Trong thời đại phát triển như hiện tại, việc chăm sóc ngoại hình đã trở thành một điều không thể thiếu đối với mỗi người. Bên cạnh việc phát triển đầu tư năng lực thì ngoại hình cũng là yếu tố không thể bỏ qua.
Người xưa nói rằng "tốt gỗ hơn tốt nước sơn" là hoàn toàn đúng, nhưng nếu bạn sở hữu ngoại hình bắt mắt thì vẫn tạo được ấn tượng tốt với người khác, và đôi khi đó cũng xem như là thành công bước đầu.
Theo như quan niệm của nhiều người, chiều cao chiếm một phần giá trị quan trọng về ngoại hình, hơn thế nữa chiều cao có thể che đi được những khuyết điểm khác, giúp mọi người tự tin hơn trong cuộc sống.
Các chuyên gia sức khỏe chỉ ra rằng, nếu như trẻ con sở hữu những đặc điểm này thì xác định chúng sẽ có chiều cao lý tưởng, lúc này bố mẹ cứ an tâm bồi dưỡng trí tuệ và những thứ khác.
Chân dài và tay dài
Nhiều người cho rằng, những đứa trẻ có tay dài và chân dài khi lớn lên sẽ không thể phát triển được nữa. Nhưng đó là quan niệm sai lầm, nhiều nhà khoa học chứng minh, cơ thể của con người luôn phát triển theo một tỉ lệ nhất định.
Vì vậy nếu đứa trẻ nào có tay dài và chân dài thì chứng minh rằng sau này chúng sẽ có một chiều cao lý tưởng, nếu không thì cơ thể sẽ không được cân xứng.
Đầu to
Nhiều người lầm tưởng rằng, trẻ con có đầu to thì sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của chúng, nhưng các chuyên gia đã lý giải những điều ngược lại. Theo đó, những đứa trẻ có đầu to sẽ dễ dàng phát triển hơn và đặc biệt chiều cao sẽ vượt trội hơn.
Chuyên gia cho rằng, cái đầu chính là một thước đo để đo tỷ lệ cơ thể một người. Nếu như trẻ con nào sở hữu đầu to thì có thể chứng minh rằng lớn lên chúng sẽ có chiều cao lý tưởng.
Đầu gối cao
Đối với những đứa trẻ sở hữu đầu gối cao khiến bố mẹ lo lắng, sợ chúng sẽ gặp phải bệnh gì đó bởi vì hình dáng của chúng trông rất kỳ lạ. Nhưng trên thực tế, các chuyên gia khẳng định rằng đây là một tín hiệu tốt cho con bạn.
Những đứa trẻ nào có chiều cao đầu gối cao hơn các bạn đồng trang lứa thì có khả năng sẽ rất cao lớn và có vóc dáng đẹp.
Ngoài ra, nếu con bạn không có những đặc điểm này thì cũng không cần lo lắng. Các chuyên gia cũng chỉ ra những phương pháp khác cực kỳ hiệu quả để bé tăng chiều cao.
- Đảm bảo giấc ngủ ngon cho con. Đây là một yếu tố vô cùng quan trọng. Từ 11 giờ đêm đến 2 giờ sáng là giai đoạn lý tưởng nhất để phát triển chiều cao, vì đây là thời điểm đỉnh cao của sự tiết hormone tăng trưởng ở trẻ. Nếu được ngủ trước 10 giờ, trí tuệ của bé sẽ được phát triển toàn diện không ngờ.
- Cần bổ sung dinh dưỡng và điều chỉnh chế độ ăn uống cho trẻ. Bố mẹ nên thêm protein, canxi nhất định vào những bữa ăn. Hạn chế ăn những thức ăn chế biến sẵn vì sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của chiều cao.
- Luyện tập những bài tập vận động, cho trẻ chơi những bộ môn thể thao phù hợp với lứa tuổi để thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh sự trao đổi chất để xương phát triển hoàn hảo hơn.
Theo nghiên cứu khoa học, nếu trẻ chăm tập thể thao thì sẽ cao hơn từ 4 - 8 cm so với những trẻ không tập. Vì vậy, bố mẹ nên thúc đẩy bé vận động, vừa tăng sức đề kháng và giúp chiều cao phát triển toàn diện.
