Tháng 7 đượccoi là Tháng an toàn tia cực tím (UV). Đượckhởi xướng bởiBộ Y tế và Dịchvụ Nhân sinh (HoaKỳ), mục tiêu là truyềnbá nhận thức vềtầm quan trọng cũng như sựcần thiết phảibảo vệ bảnthân khỏi tác hại củatia UV.
Trong Tháng An toàn tia cựctím này, chúng ta hãy xem những tác hại mà tia cực tím (UV)có thể ảnh hưởngđến sức khỏecủa conngười.
Tia cực tím (UV) là gì?
Ánh sáng tia cựctím tạo ra bức xạ,được gọi là bứcxạ UV là một loạibức xạ điệntừ. Những tia sáng vôhình này là một phần củanăng lượng đến từmặt trời và cũng từcác nguồn nhân tạo khác.
Sự phát xạcủa bức xạUV cực kỳ gây hạicho làn da của bạn, gây ra nếpnhăn, đốm đen và các vấnđề sức khỏenghiêm trọng khác.
Dưới đâylà một số tác hại của tia cực tím ảnh hướng tới sức khỏe:
Ungthư da
Hầuhết nguyên nhân gây ra bệnh ung thưda là kết quảcủa việc tiếpxúc với tia UV dưới ánh sáng mặttrời.
Ung thư có thể xảy ra ở bất kì cơ quan nàotrong cơ thể. Khi các tế bào da sinh sản và phát triển không kiểm soát, nó sẽhình thành khối u ở da và được gọi là ung thư da.
Đục thủytinh thể và các vấn đềvề mắt
Đụcthủy tinh thể là mộttình trạng nghiêm trọnglàm mờ tầm nhìn củabạn và cuối cùng dẫnđến mù lòa. Đó là sựhình thành của một bộphim xung quanh ống kính mắt dẫnđến việc che khuấttầm nhìn.
Một số nghiên cứu chỉra rằng tiếp xúc vớibức xạ UV làm tăng nguycơ mắc mộtsố bệnh đụcthủy tinh thể.
Ngoài đụcthủy tinh thể, tiếpxúc với bức xạtia UV có thể gây tổnhại cho mắt và thịlực của bạn,chẳng hạn nhưsự phát triển mô có thểngăn chặn tầm nhìn(ppetgium), ung thư da quanh mắtvà thoái hóa điểm vàng.
3. Ức chếhệ thống miễndịch
Tiếpxúc quá nhiều với bứcxạ UV có thể ngăn chặnhoạt động đúng đắncủa hệ thốngmiễn dịch vì bứcxạ làm giảm khảnăng bảo vệ cơ thể khỏinhiễm trùng và mộtsố bệnh ung thư.
4. Làmhỏng da và gây lão hóa sớm
Phơinhiễm mãn tính vớibức xạ UV có thể gây ra cácrối loạn vềda như lãohóa sớm củada, nếp nhăn, đốmđen…
Liệu tia cựctím (UV) có ảnh hưởng tích cựcđến sức khỏecủa bạn không?
Mộtsố nghiên cứu khẳngđịnh rằng, việctiếp xúc hạn chếvới một lượngnhỏ bức xạUV có thể có một sốtác động tích cực đếnsức khỏe như:Kích hoạt sảnxuất vitamin D, cảithiện tâm trạng, hỗ trợkhử trùng…
Làm thế nào đểbảo vệ bảnthân khỏi bức xạtia cực tím (UV)?
Mặc quầnáo che cánh tay và chân của bạn.
Trong giờgiữa trưa, tránh ra ngoài nắng.
Đeo kính râm ngănchặn cả tia UVA và UVB.
Sử dụngkem chống nắng có chỉsố chống nắng(SPF) 15 trở lên.
Độimũ hoặc sử dụngô để bảo vệbản thân khi ra ngoài nắng.
