Thực hư việc tập gym làm nam giới yếu sinh lý

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Vương Vũ Việt Hà, Phó giám đốc Trung tâm hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Bưu điện (Hà Nội), có một số điểm cần lưu ý trong vấn đề này.

Thứ nhất, việc tập gym rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể vận động, các cơ hoạt động và mạch máu lưu thông. Bởi vậy, quan điểm tập gym gây ảnh hưởng đến vấn đề quan hệ tình dục là không đúng. Tuy nhiên, ý kiến trên không phải là không có nguyên do.

Bác sĩ Hà cho biết, trong tập gym, một số trường hợp vì muốn tăng cơ nhanh, có vóc dáng đẹp trong thời gian ngắn nên kết hợp sử dụng thuốc nội tiết để kích thích cơ phát triển.

Cụ thể, nhiều người đàn ông sử dụng các thuốc tăng cường hormone testosterone (hormone sinh dục nam, được sản xuất chủ yếu trong tinh hoàn). Các thuốc này giúp tăng sinh cơ, tuy nhiên nếu lạm dụng, chúng sẽ ức chế khả năng sinh tinh, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản của nam giới.

Thực hư việc tập gym làm nam giới yếu sinh lý ảnh 1
Ảnh minh họa.

Bên cạnh đó, việc tập luyện quá sức khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng kết hợp với tần suất quan hệ quá dày cũng có thể là nguyên nhân khiến chất lượng “cuộc yêu” của bạn không đạt như ý.

Bác sĩ Hà thông tin, nhiều nghiên cứu khoa học đưa ra một công thức chung để tính tần suất quan hệ tình dục phù hợp với từng nhóm tuổi khác nhau, bao gồm cả những người thường xuyên tập gym.

Theo đó, bạn lấy đầu số tuổi của bản thân nhân với 9. Ví dụ, bạn đang trong độ tuổi 20, hãy lấy 2 nhân 9 sẽ được 18, tức là 1 tuần trung bình quan hệ khoảng 8 lần. Nếu bạn ở độ tuổi 30, lấy 3 nhân 9 sẽ được 27, tức là 7 lần trong 2 tuần. 

Tương tự như thế, nếu bạn trong độ tuổi 50, lấy 5 nhân 9 bằng 45, tức là quan hệ khoảng 5 lần trong 4 tuần.

Những người khỏe hơn, nhiều cảm xúc hơn có thể có nhu cầu cao hơn mức trung bình. Ngược lại, những người ít cảm xúc sẽ có nhu cầu ít hơn mức này. Tần suất quan hệ được xem là bình thường khi cả hai người đều cảm thấy thoải mái, không khó chịu, mệt mỏi sau khi gần gũi. Nếu cảm thấy đau tức vùng kín, suy nhược, mệt mỏi tức là bạn đang quá sức.

Thạc sĩ, bác sĩ Vương Vũ Việt Hà đưa ra lời khuyên, để tăng chất lượng “cuộc yêu”, ngoài vấn đề tránh lạm dụng thuốc nội tiết, quan hệ với tần suất phù hợp, bạn cũng cần chú ý bổ sung dinh dưỡng, ngủ đủ giấc để tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Theo vietnamnet.vn

Ảnh minh họa Internet.

Quy định tuổi nghỉ hưu với giáo viên mầm non

GD&TĐ - Cử tri tỉnh Lào Cai kiến nghị: Tại Khoản 2, Điều 169 của Bộ luật Lao động 2019, về quy định tuổi nghỉ hưu của người lao động trong điều kiện bình thường được điều chỉnh theo lộ trình cho đến khi đủ 62 tuổi với lao động nam vào năm 2028, đủ 60 tuổi đối với lao động nữ vào năm 2035.
Nữ sinh Hà Thị Tâm.

Điểm 10 môn Sử đầu tiên của trường vùng cao biên giới

GD&TĐ - Sống trong gia đình thuộc diện cận nghèo, có 9 nhân khẩu, song nữ sinh Hà Thị Tâm (dân tộc Mường) ở huyện Quan Hóa (Thanh Hóa) luôn nỗ lực vươn lên, với khát vọng thay đổi cuộc đời. Tâm là nữ sinh đầu tiên của trường vùng cao Quan Hóa đạt điểm 10 môn Lịch sử tại Kỳ thi tốt nghiệp THPT.
Sinh viên Trường ĐH Sư phạm (ĐH Huế).

Khả quan chất lượng tuyển sinh ngành Sư phạm

GD&TĐ - Theo đại diện các cơ sở đào tạo giáo viên, chúng ta đang chứng kiến sự quay trở lại tốp đầu nhóm ngành khoa học giáo dục và đào tạo giáo viên. Với ngưỡng bảo đảm chất lượng đầu vào (điểm sàn) của Bộ GD&ĐT và đơn vị đào tạo cho thấy, sư phạm đã có sức hút với thí sinh.
Ảnh minh họa/INT

Nguy cơ khi tàu ngũ cốc lỡ nhịp

GD&TĐ -Ngày 6/8, Đại sứ quán Ukraine tại Lebanon thông báo chuyến tàu chở ngũ cốc đầu tiên của Ukraine sẽ không cập cảng thành phố Tripoli, Lebanon, vào ngày 7/8 theo kế hoạch.