Như chúng ta đã biết, 70% chiều cao của trẻ em là do di truyền và với sự chăm sóc của bố mẹ, bé yêu sẽ lớn lên mỗi ngày. Do đó, các bậc cha mẹ đều cố gắng tìm mọi cách để con có được chiều cao tối ưu.
Dưới đây là một số thói quen sai lầm khiến trẻ khó có được chiều cao tối ưu như mong đợi.
Ép trẻ đi ngủ khi chưa hoàn thành hết công việc
Nhiều bậc cha mẹ đã biết thông tin rằng để trẻ có được chiều cao tối ưu, bố mẹ nên cho trẻ đi ngủ sớm và thức dậy sớm.
Tuy nhiên, nếu ép trẻ đi ngủ khi trẻ chưa hoàn thành hết công việc, chẳng hạn như làm bài tập về nhà, bé sẽ đi ngủ trong tâm trạng bồn chồn, lo lắng, không yên tâm. Từ đó, bé sẽ ngủ không ngon, không sâu giấc. Điều này gây trở ngại trong việc phát triển chiều cao của trẻ.
Trẻ bị mắng mỏ nặng nề trước khi đi ngủ
Như chúng ta đã biết, cảm xúc của trẻ trước khi đi ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ của trẻ. Nếu trẻ bị mắng mỏ nặng nề trước khi đi ngủ, bé sẽ dễ giật mình hoảng hốt và khóc khi ngủ.
Từ đó, bé sẽ ngủ không ngon, không sâu giấc và cơ thể không thể tiết nhiều hormone tăng trưởng mạnh như mong đợi.
Bé được ăn quá no trước khi đi ngủ
Trẻ ăn quá nhiều trước khi đi ngủ sẽ khó ngủ, trằn trọc khi lên giường vì thức ăn trong cơ thể chưa được tiêu hóa hết.
Tóm lại, mặc dù dù đi ngủ sớm và thức dậy sớm là thói quen tốt mẹ cần luyện cho trẻ. Tuy nhiên, mẹ cũng nên chú ý chuẩn bị cho trẻ tinh thần, tư tưởng thoải mái để bé có giấc ngủ ngon và sâu giấc, từ đó bé sẽ cao lớn như mẹ mong đợi.
