rssheader

25/09/2020

9 mẹo đơn giản nên làm thường xuyên chống lão hóa da hiệu quả

12/05/2020, 11:44 GMT+07 | Khỏe - Đẹp
9 mẹo đơn giản nên làm thường xuyên chống lão hóa da hiệu quả

Bạn mong muốn có một làn da hoàn hảo và không nếp nhăn bởi điều đó làm cho bạn trông trẻ trung hơn. Ngoài ra, bạn cũng đã thử các sản phẩm khác nhau hay thay đổi thói quen chăm sóc da… để đánh bại lão hóa da.

Sau nhiều nghiên cứu, chúng tôi đã đưa ra 9 mẹo nhỏ giúp chống lão hóa tốt nhất, từ đó có thể giúp bạn trông trẻ hơn.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể khiến da bạn bị lão hóa nhanh hơn. Việc bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời là một cách tuyệt vời để làm chậm lão hóa da. 

Bạn nên bôi kem chống nắng trước khi bước ra ngoài và đừng quên khu vực dưới mắt, bởi các dấu hiệu lão hóa da được nhìn thấy đầu tiên là khu vực dưới và xung quanh vùng mắt của bạn.

Tăng cường chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do gây hại cho làn da của bạn và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Các chất chống oxy hóa tự nhiên phổ biến và hiệu quả nhất mà bạn có thể tìm thấy trong thực phẩm của mình là vitamin C và vitamin E.

Để có được tất cả các chất chống oxy hóa tốt cho làn da này bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa hay trái cây, rau lá xanh và nước trái cây tươi....

Da ẩm là da khỏe

Làn da của bạn khỏe nhất khi được dưỡng ẩm tốt. Việc giữ ẩm cho da thường xuyên giúp cải thiện vẻ ngoài một cách đáng kể, do đó các bác sĩ da liễu thường khuyên bạn nên giữ ẩm cho da. Nó cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da và giúp ngăn ngừa mất độ ẩm từ da của bạn.

Uống đủ nước

Thoa một lớp kem dưỡng ẩm là không đủ. Bạn cần phải chăm sóc da từ trong ra ngoài. Uống ít nhất 6 ly nước mỗi ngày, điều này sẽ giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể của bạn.

Bỏ thuốc lá và rượu bia

Những người uống rượu và hút thuốc thường xuyên sớm xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da. Nếu hai người phụ nữ bằng tuổi nhau, một người hút thuốc và một người không, bạn sẽ thấy người uống và hút thuốc trông già hơn người không uống. 

Hút thuốc và uống rượu khiến da bạn cực kỳ khô và dễ bị tổn thương. Tiêu thụ liên tục những thứ này làm cho khuôn mặt của bạn sưng húp và da sạm hơn.

Mặt nạ dưỡng da

Có hàng trăm loại mặt nạ dưỡng da có sẵn trên thị trường phù hợp với các vấn đề về da khác nhau. Để duy trì làn da trẻ trung, bạn nên đắp mặt nạ một ngày một lần hoặc 2-3 lần/tuần để chống lão hóa và nuôi dưỡng da khỏe mạnh.

Giảm stress

Stress giống như một chất độc đối với làn da của bạn. Càng căng thẳng, bạn càng già đi nhanh hơn. Một trong những mẹo chống lão hóa tốt nhất là giảm stress, giữ cho tâm trí luôn bình yên và vui vẻ.

Thay đổi kiểu tóc của bạn

Đôi khi những thay đổi trên khuôn mặt cùng với kiểu tóc không phù hợp có thể khiến bạn già đi. Do đó, hãy thay đổi kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt và ngoại hình của mình.

Thử các kiểu trang điểm khác nhau

Một sai lầm khác có liên quan nhiều đến ngoại hình của bạn là cách trang điểm. Bởi, nếu trang điểm không phù hợp có thể làm cho bạn trông già hơn. 

Ngoài ra, bạn cũng nên thử một vài kiểu trang điểm khác nhau để biết cái nào phù hợp với bạn nhất và cái nào khiến bạn trông trẻ hơn. 


Ý kiến của bạn

Bạn còn 500/500 ký tự

Xem thêm