Những sai lầm khi giảm béo chị em cần thay đổi luôn và ngay

Thời gian ăn uống không đóng vai trò quan trọng trong việc giảm béo, quan trọng là lượng thức ăn tiêu thụ và chế độ tập luyện.​

Những sai lầm khi giảm béo chị em cần thay đổi luôn và ngay
Nếu bạn nghĩ rằng béo phì là do gen, ăn kiêng hoặc không ăn sau 8 giờ tối sẽ giúp giảm cân hiệu quả ... thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Cũng chính bởi những hiểu lầm này mà nhiều chị em không thể giảm cân thành công dù đã rất cố gắng.
Nếu bạn cũng đang cố gắng hoặc có ý định giảm cân, giảm béo , hãy xem clip để biết nên tránh những sai lầm khiến cho việc giảm béo không hiệu quả.

Một số vấn đề liên quan đến giảm béo bạn cần nắm rõ:

ngộ nhận về giảm béo

ngộ nhận về giảm béo

ngộ nhận về giảm béo

ngộ nhận về giảm béo

ngộ nhận về giảm béo
(Nguồn: YK)
Theo afamily

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Nhất định mầm cây sẽ vươn thật cao để ngắm thỏa thích bầu trời xanh mát. Ảnh: Bình Thanh

Hành trình trưởng thành

GD&TĐ - Tôi bỗng nhớ đến quãng thời gian mình còn là hạt giống nhỏ, được thả vào đất và bắt đầu hành trình trưởng thành của mình.

Tottenham sa thải HLV

Tottenham sa thải HLV

GD&TĐ - Dù vừa giúp Tottenham giải cơn khát danh hiệu suốt 17 năm bằng chức vô địch Europa League nhưng HLV Ange Postecoglou vẫn bị ‘Gà trống’ sa thải.