Đồ lót
Đồ lót bó sát không chỉ hạn chế hình dáng cơ thể mà còn gây ra vấn đề về tuần hoàn máu. Thậm chí, các dây thần kinh ở những khu vực đó có thể bị tê liệt. Và nếu mô cơ thể không nhận đủ oxy qua dòng máu, cái chết có thể xảy ra.
Nếu bạn là nam giới và đang ở độ tuổi sinh sản, việc mặc đồ lót bó sát sẽ làm tăng nhiệt độ xung quanh vùng kín, gây cản trở khả năng di chuyển của tinh trùng.
Đồ lót của phụ nữ bó quá chặt vào bụng trên hoặc dưới cũng gây khó chịu. Quần lót cạp cao quá chật gây chèn ép dạ dày, gây trào ngược axit lên thực quản, dẫn đến ợ chua.
Quần lót cạp trễ quá chật làm giảm lưu thông máu ở vùng đùi trên, dẫn đến kích ứng, ngứa ran hoặc tê.
Cũng như trường hợp của nam giới, phụ nữ nên cố gắng mặc đồ lót không bó sát để đảm bảo sức khỏe tổng thể cho cơ quan sinh sản của mình. Khu vực này cũng cần được lưu thông không khí nhiều để giữ vệ sinh đúng cách và bảo vệ khỏi nhiễm trùng và kích ứng.
Cũng không nên sử dụng quần nịt bụng quá thường xuyên vì nó có thể nén cơ thể và gây thêm áp lực lên bàng quang, đồng nghĩa với việc bạn phải đi vệ sinh thường xuyên hơn. Sử dụng lâu dài thực sự có thể dẫn đến đau vùng chậu, chi dưới và đau lưng dai dẳng.
Quần tây và quần jean
Quần jean skinny và quần tây bó sát cũng sẽ gây ra vấn đề về khả năng sinh sản, có thể hạn chế lưu lượng máu đến các khớp và cơ, ảnh hưởng đến tiêu hóa và gây chuột rút trong cơ thể.
Tất và quần bó
 |
| Đồ lót của phụ nữ bó quá chặt vào bụng trên hoặc dưới cũng gây khó chịu. (Ảnh: ITN) |
Chun buộc chặt ở đầu tất hoặc quần bó cũng ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn của cơ thể, ví dụ: quần bó xung quanh bắp chân có thể đóng các động mạch cung cấp máu cho bàn chân, gây đau sau khi đi bộ trong thời gian dài và lâu dần dẫn đến các biến chứng nặng hơn như loét da.
Nhưng vấn đề không chỉ là mặc đúng kích cỡ. Việc lựa chọn loại vải cũng rất quan trọng vì nếu vùng da được che phủ không thở đúng cách thì các vấn đề có thể xảy ra.
Lưu ý chất liệu vải
 |
| Hãy lắng nghe cách cơ thể phản ứng với quần áo. (Ảnh: ITN) |
Bất kỳ loại vải nào không cho phép da thở và liên tục cọ xát vào da của bạn đều có thể gây nhiễm trùng như phát ban hoặc đốm đỏ. Chúng thường hình thành ở vùng háng và xung quanh vòng eo. Hãy nghĩ đến những chiếc quần bó sát mà mọi người mặc khi tập yoga và tập thể dục, khi nhiệt độ cơ thể tăng lên do hoạt động sẽ tích ở quanh eo và háng, từ đó có khả năng gây kích ứng và nhiễm trùng.
Vải ren trông có vẻ gợi cảm và bắt mắt đối với đồ lót nhưng không phải là loại vải thoáng khí và lại gây kích ứng da. Trong khi đó, cotton là loại vải lý tưởng để làm đồ lót vì nó thoáng khí. Đồ lót không đường may là lý tưởng nhất vì chất thun bó sát có thể chà xát và gây kích ứng da, thậm chí để lại sẹo.
Tất cũng được sản xuất bởi nhiều loại vải. Theo trang web helphoe.com, việc lựa chọn loại vải tùy thuộc vào hoạt động của bạn. Bạn nên chọn những đôi tất vừa khít được sản xuất bằng chất liệu bông và len cao cấp vì chúng cho phép da thở. Hơn nữa, chúng vẫn tạo ra cảm giác thoải mái.
Đó là lý do không nên mua những nhãn hiệu tất có cùng một kích cỡ cho tất cả mọi người. Điều quan trọng là gót tất phải thẳng hàng với gót chân của bạn. Ngoài ra, hãy đảm bảo có đủ chỗ cho ngón chân của bạn, nếu không có, hãy tăng kích thước và nếu ngón chân của bạn không chạm đến cuối tất, hãy giảm kích thước.
Nhiều loại tất ngày nay được sản xuất không có độ co giãn, điều này rất tốt vì giúp tránh được vấn đề thường gặp là tất bị kẹp quanh mắt cá chân.
Nhà báo Steph Coelho viết trên healthline.com, nêu ra những ưu điểm của quần áo ôm sát cơ thể, chẳng hạn như chúng có thể nâng cao sự tự tin của chúng ta, tạo ảo giác về vẻ ngoài bóng bẩy hơn và giúp chúng ta di chuyển tự do hơn khi tập thể dục.
Nhưng đồng thời, cô cũng lưu ý rằng mọi người hãy lắng nghe cách cơ thể phản ứng với quần áo. Ví dụ: nếu bạn không thể hít thở sâu, có lẽ đã đến lúc cân nhắc thay đổi một số quần áo hiện tại để chọn cỡ lớn hơn.
