Theo các bác sĩ, phương pháp điều trị chứng ho khan bao gồm điều chỉnh tâm lý, tránh yếu tố gây kích thích, điều trị bằng thuốc và điều trị tận gốc, chẳng hạn như điều chỉnh thái độ, tránh tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng, sử dụng thuốc giảm ho và điều trị bệnh nguyên phát của đường hô hấp.
Nguyên nhân của ho khan thường gặp
Yếu tố môi trường
Ở trong môi trường ô nhiễm không khí, bụi bẩn, hóa chất,... trong thời gian dài sẽ kích thích đường hô hấp, gây ra ho khan. Ngoài ra, khí hậu khô hanh, lạnh bất thường cũng có thể dẫn đến ho khan.
Yếu tố tâm lý
Căng thẳng tinh thần lâu dài, lo âu và áp lực quá lớn có thể gây ra ho tâm lý, triệu chứng chủ yếu là ho khan, do cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tác động vào hệ hô hấp.
Phản ứng dị ứng
Dị ứng với phấn hoa, bụi nhà, lông thú có thể gây ho dị ứng, chủ yếu biểu hiện bằng ho khan, là do tiếp xúc với các chất gây dị ứng khiến hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức.
Bệnh hô hấp
Bệnh hô hấp chính là những bệnh như viêm họng mãn tính, hen phế quản ho biến thể, v.v. Người bệnh viêm họng mãn tính do họng bị kích thích lâu ngày sẽ xuất hiện triệu chứng ho khan.
Hen phế quản ho biến thể chủ yếu biểu hiện bằng ho khan kích thích, thường nặng hơn vào ban đêm hoặc sáng sớm.
Phương pháp điều trị
Điều chỉnh tâm lý
Đối với cơn ho khan do yếu tố tâm lý, cần chú ý điều chỉnh tâm trạng, giảm bớt áp lực, giữ tâm trạng tốt, thông qua việc tư vấn tâm lý, rèn luyện thư giãn để giảm bớt cơn ho.
Tránh các yếu tố gây ho
Đối với cơn ho khan do các yếu tố môi trường và dị ứng, cần tránh tiếp xúc với dị nguyên và môi trường ô nhiễm, giữ không khí trong nhà trong sạch, sử dụng máy lọc không khí.
Điều trị bằng thuốc phù hợp với triệu chứng
Có thể sử dụng thuốc ho để giảm triệu chứng, nhưng cần lưu ý đến tác dụng phụ của thuốc và chống chỉ định sử dụng, và việc sử dụng thuốc cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Điều trị tận gốc
Nếu ho khan do bệnh đường hô hấp, cần tích cực điều trị bệnh nguyên phát, chẳng hạn như hen suyễn ho biến thể có thể sử dụng thuốc giãn phế quản theo chỉ định của bác sĩ.
Bệnh nhân nên chăm sóc bản thân hàng ngày, có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, để tăng cường sức khỏe.
Nên bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia, giảm kích thích cho đường hô hấp, lưu ý giữ ấm, tránh bị cảm lạnh khi thời tiết hoặc nhiệt độ đột ngột thay đổi (chẳng hạn như liên tục ra vào phòng máy lạnh), cũng có thể uống trà làm dịu phổi và giảm ho, giúp cải thiện tình trạng ho khan và bảo vệ sức khỏe đường hô hấp.
Những lưu ý khi thường xuyên ho khan
Cần duy trì thói quen sống tốt, làm việc theo quy tắc, đảm bảo đủ giấc ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi, điều này giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại các triệu chứng ho khan.
Về chế độ ăn uống, bác sĩ khuyên nên tránh ăn thực phẩm cay, có tính kích thích, vì những loại thực phẩm này có thể kích thích đường hô hấp, làm tình trạng ho khan trở nên nặng hơn.
Cần chú ý đến sự cân bằng dinh dưỡng, ăn nhiều rau quả tươi, bổ sung vitamin và khoáng chất một cách đầy đủ, để tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Chú ý giữ không khí trong nhà luôn thông thoáng và ẩm ướt, có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong không khí, giảm tình trạng khô và kích thích đường hô hấp, thường xuyên mở cửa sổ để thông gió, tạo điều kiện cho không khí trong lành lưu thông, giảm thiểu các chất ô nhiễm và tác nhân gây dị ứng trong không khí.
Nếu ho khan do dị ứng gây ra, cần tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng. Có thể thực hiện xét nghiệm dị ứng để biết mình dị ứng với chất gì, từ đó có biện pháp phòng ngừa phù hợp.
