Gần đây, không ít người lan truyền quan điểm: không cần bôi kem chống nắng. Đặc biệt là trong quá trình điều trị nám, nhiều người lại bỏ qua bước chống nắng – một trong những yếu tố cốt lõi để phục hồi da. Thậm chí, có người còn tin rằng điều đó là tốt.
Tuy nhiên, theo bác sĩ da liễu Nguyễn Thị Thảo Nguyên – người đã có mặt tại nhiều hội thảo da liễu quốc tế và trao đổi chuyên môn với các chuyên gia hàng đầu – điều này hoàn toàn sai lầm bởi những lý do sau:
Ánh nắng mặt trời không xấu – nhưng làn da mặt thì cần được bảo vệ
Ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D – rất tốt cho sức khỏe tim mạch, xương khớp. Tuy nhiên, với vùng da mặt – nơi mỏng manh, dễ tổn thương – bạn cần bảo vệ kỹ lưỡng. Vì vậy, đừng bỏ qua bước chống nắng. Đây không chỉ là bước chăm sóc da đơn thuần mà là lá chắn đầu tiên bảo vệ da khỏi nám, sạm, lão hóa và các bệnh lý da liễu khác.
Không chống nắng không nên trị nám
Bởi nếu bạn không chống nắng, mọi nỗ lực điều trị nám sẽ trở nên vô nghĩa. Dưới tác động của tia UV, các đốm sắc tố trên da sẽ tiếp tục đậm màu hơn, thậm chí lan rộng. Kem chống nắng không chỉ giúp ngăn chặn nám mà còn bảo vệ da trước lão hóa và tổn thương do ánh nắng gây ra.
Đa số cần dùng kem chống nắng mỗi ngày
Bạn có đi làm, ngồi gần cửa kính, ra ngoài ăn trưa, di chuyển từ nhà đến cơ quan… Tất cả đều là lúc da tiếp xúc với ánh nắng. Dù là vài phút cũng đủ để các tia UVA, UVB gây hại cho da. Vì thế, muốn trị nám hiệu quả, muốn da khỏe đẹp, hãy bôi kem chống nắng đủ – đúng – đều mỗi ngày.
Khi nào có thể không dùng kem chống nắng?
Trong một số trường hợp đặc biệt, bạn có thể tạm thời không dùng kem chống nắng:
Không bôi kem chống nắng khi bị mụn viêm, mụn mủ
Cân nhắc giữa lợi và hại khi dùng kem chống nắng. Nếu da đang mụn viêm, việc dùng kem chống nắng sẽ góp phần làm bít tắc lỗ chân lông nhiều hơn. Chưa kể các hoạt chất trong kem chống nắng có thể gây kích ứng da.
Vì vậy nếu có thể che nắng được bằng khẩu trang thì đó vẫn là sự lựa chọn an toàn khi da đang có vết thương hở.
Nếu trong hoàn cảnh không thể che khẩu trang được thì nên có thể bôi kem chống nắng. Nhưng phải rửa mặt lại sau 3-4 tiếng khi bôi lại lần 2. Không được để kem chống nắng lưu trên da quá lâu.
Khi đang ở trong phòng mát, không có ánh nắng
Lý do chúng ta sử dụng kem chống nắng là để bảo vệ da, cách ly làn da với ánh nắng. Vậy nếu người đó đang ở trong nhà, trong phòng kín không thấy nắng thì chắc chắn là không cần bôi.
Nếu nhà nhiều ánh nắng hắt vào thì có thể chọn giải pháp kéo rèm che hoặc chọn nơi mát để ngồi… Nếu không có sự lựa chọn khác thì lúc đó mới cần bôi chống nắng.
Tuy nhiên, đây chỉ là ngoại lệ, không phải quy tắc chung. Ánh sáng từ màn hình cũng có thể gây hại cho da Nhiều người nghĩ ngồi máy tính hay dùng điện thoại thì không cần bôi kem chống nắng.
Thực tế, ánh sáng xanh từ màn hình cũng góp phần gây lão hóa da. Đáng nói là hầu hết các loại kem chống nắng thông thường không có khả năng bảo vệ da khỏi ánh sáng này, trừ khi chúng có chứa thành phần sắt oxit (iron oxide) – một hoạt chất đặc biệt có khả năng chống lại ánh sáng xanh.
