GD&TĐ - Mới đây, một phương pháp được gọi là Kỹ thuật ngủ kiểu quân sự đã và đang gây sốt trên mạng xã hội.

GD&TĐ - Các nhà nghiên cứu phát hiện, khả năng nhớ tên của mọi người được cải thiện đáng kể khi ký ức về khuôn mặt được kích hoạt trong lúc ngủ.

GD&TĐ - Covid-19 bùng phát khiến lượng lớn dân số toàn cầu phải làm việc online trên các thiết bị máy tính, máy tính bảng, điện thoại thông minh… dẫn tới tình trạng căng thẳng, mệt mỏi cả mắt lẫn não bộ.

Ngủ vào những thời điểm dưới đây có thể khiến nhịp sinh học bị đảo lộn, sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng...