Chúng ta cần phải hiểu đôi chút về quá trình cơ thể trải qua khi giảm cân. Mỡ chính là năng lượng và calo được lưu trữ mà chúng ta chưa dùng đến. Cơ thể sẽ chuyển mỡ thành năng lượng dùng được thông qua một loạt quá trình hóa học.
Để giảm cân, bạn cần tiêu nhiều năng lượng hay calo mà bạn nạp vào. Lúc này, cơ thể sẽ lấy mỡ thừa để chuyển hóa thành năng lượng. Mỡ không biến mất nhưng đã thay đổi thành dạng khác.
Dưới đây là cách dùng 2 nguyên liệu để giảm cân:
Lấy một thìa bột quế cho vào 250ml nước nóng. Để hỗn hợp này nguội rồi cho thêm 2 thìa mật ong vào.
Bạn có thể uống cốc nước này trước bữa sáng và tập thể dục nhẹ. Sau một thời gian bạn sẽ thấy lượng mỡ trong cơ thể giảm hẳn.
Tuy nhiên, phụ nữ đang mang thai, người nóng trong, huyết áp cao và đang bị viêm nhiễm cấp tính không nên áp dụng công thức này.
