Một mặt, rất khó để bạn đột nhiên cắt đứt mọi liên lạc với một người đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của mình, đặc biệt nếu đây là một mối quan hệ lãng mạn nghiêm túc.
Mặt khác, bạn cũng cảm thấy khó chịu và tức giận với người này. Có lẽ bạn còn nhiều cảm xúc chưa được giải quyết với họ mà bạn không biết phải làm gì với chúng.
Bạn tự hỏi liệu mình có thể duy trì mối quan hệ với họ theo cách mới hay không. Không có câu trả lời đúng cho băn khoăn này bởi mỗi tình huống đều khác nhau. Tuy nhiên, có nhiều yếu tố cần cân nhắc khi quyết định xem bạn có nên cố gắng duy trì tình bạn với người yêu cũ hay không.
Lý do bạn muốn làm bạn với người yêu cũ
Nếu bạn và người yêu cũ có nhiều bạn chung, việc bất đồng quan điểm có thể trở nên khó xử và khó khăn cho tất cả mọi người. Cố gắng trở thành bạn của nhau sẽ giúp bạn duy trì các mối quan hệ xã hội.
Hai người cùng nhau nuôi con
Nếu bạn và người cũ cùng nuôi dạy con, việc duy trì mối quan hệ tốt giúp tạo ra môi trường ổn định hơn cho trẻ em.
Hai người là đồng nghiệp
Nếu bạn và người yêu cũ là đồng nghiệp và làm việc cùng nhau, thái độ thân thiện và hòa nhã giúp ngăn ngừa mọi xích mích tại nơi làm việc.
Có chung sở thích
Nếu bạn và người yêu cũ có chung sở thích hoặc tiếp tục cùng nhau tham gia một số sở thích hoặc hoạt động nhất định, thì việc vẫn là bạn của nhau có thể sẽ hữu ích.
Hai người chia tay nhau một cách êm đềm
Nếu bạn và người yêu cũ chia tay trong hòa bình hoặc vì lý do thực tế, bạn có thể vui vẻ tiếp tục làm bạn với họ.
Hai người có một nền tảng tình bạn nhất định
Nếu bạn và người yêu cũ là bạn bè trước khi bắt đầu hẹn hò, thì có lẽ tình bạn của hai người đã có nền tảng vững chắc. Bạn nhận ra rằng hai người sẽ tốt hơn khi trở lại trạng thái bạn bè.
Bạn chưa sẵn sàng để buông bỏ
Đôi khi, việc duy trì tình bạn với người yêu cũ giúp mang lại cảm giác an toàn vì sự quen thuộc và mối liên kết tình cảm phát triển giữa hai người theo thời gian.
Làm bạn với người yêu cũ được khuyến khích trong những tình huống sau đây:
Mối quan hệ thuần khiết
Bạn và người yêu cũ không còn tình cảm lãng mạn dành cho nhau. Bạn có thể có một mối quan hệ trong sáng và coi họ là bạn, nhưng chỉ dừng ở đây thôi.
Mục tiêu chung
Hai người có cùng quan điểm và thực sự muốn trở thành bạn của nhau.
Hỗ trợ lẫn nhau
Hai người tôn trọng lẫn nhau và tiếp tục là nguồn hỗ trợ cho nhau.
Trưởng thành về mặt cảm xúc
Cả hai đều đủ trưởng thành về mặt cảm xúc để duy trì một tình bạn hỗ trợ lẫn nhau mà không có gánh nặng cảm xúc hay kỳ vọng không thực tế.
Không nên làm bạn với người yêu cũ trong những tình huống này:
Người yêu cũ của bạn đã ngược đãi hoặc làm tổn thương bạn theo bất kỳ cách nào.
Bạn hoặc người yêu cũ đã lừa dối nhau và làm tổn thương nhau rất nhiều.
Bạn vẫn còn tình cảm với người yêu cũ và đang cố gắng quay lại với họ.
Bạn biết người yêu cũ vẫn còn tình cảm với bạn, nhưng bạn không còn cảm thấy như vậy nữa.
Bạn cảm thấy cô đơn, cần được an ủi và quan tâm.
Bạn cố gắng chứng minh rằng bạn đã chấm dứt mối quan hệ này và vẫn ổn khi không có họ.
Bạn cố gắng moi tin tức về cuộc sống của họ khi không có bạn.
Đôi khi, chúng ta tập trung vào người yêu cũ vì chưa tìm được người thay thế hoặc không muốn trải qua quá trình hẹn hò. Cố gắng hàn gắn lại tình bạn với người yêu cũ có thể giúp khám phá lý do tại sao hai người chọn chia tay, bằng cách phơi bày những sự không tương thích, độc hại và tiêu cực mà hai người đã phải đối mặt khi còn bên nhau.
Bạn nên đợi bao lâu?
Nếu bạn và người yêu vừa chia tay, bạn có thể tự hỏi liệu có nên đợi một thời gian trước khi cố gắng làm bạn hay không.
Thực tế, không có khoảng thời gian nào có thể giúp mối quan hệ của bạn trở thành phiên bản lý tưởng như bạn nghĩ. Thay vào đó, nó phụ thuộc vào hoàn cảnh cụ thể của mối quan hệ.
Ví dụ, nếu mối quan hệ của bạn chỉ kéo dài trong thời gian ngắn thì có thể bạn không đầu tư nhiều về mặt cảm xúc. Do đó, có lẽ bạn không còn oán giận người yêu cũ và có thể dễ dàng làm bạn với họ.
Mặt khác, nếu bạn và đối tác của mình từng ở trong một mối quan hệ nghiêm túc, lâu dài và nó không thành công, hoặc bạn đã có một cuộc chia tay đặc biệt tồi tệ, thì cả hai cần một khoảng thời gian để xử lý cảm xúc của mình và chấp nhận sự khép lại trước khi có thể làm bạn với nhau.
Ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình có thể làm bạn với người yêu cũ, bạn cũng nên cho mình không gian để đau buồn về mối quan hệ này và lấy lại sự độc lập của mình. Điều này mất nhiều tuần, nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Việc tuân thủ nguyên tắc không liên lạc trong một thời gian sẽ giúp bạn xây dựng lại cuộc sống mà không có họ.
