Trên trang cá nhân, Ninh Dương Lan Ngọc mới đây thu hút sự chú ý khi khoe thân hình thon gọn. Nữ diễn viên chia sẻ bức hình kèm dòng trạng thái nhấn mạnh đã hết mỡ bụng, hiện sở hữu vòng eo chỉ 54 cm.
Nữ diễn viên cho Zing hay trong thời gian ở nhà, cô đã tập luyện với huấn luyện viên 2 buổi/tuần. Hiện Lan Ngọc áp dụng phương pháp mới có tên là EMS (công nghệ sử dụng xung điện để kích thích tất cả nhóm cơ cùng một lúc). Nhờ vậy, "ngọc nữ" 30 tuổi có thể tiêu hao được 1.200 calo trong vòng 25 phút.
Lan Ngọc cho biết thêm bản thân không ăn kiêng. "Tôi không có chế độ ăn cụ thể nhưng do cơ thể không thể nạp một lúc quá nhiều nên chủ yếu sẽ chia nhỏ bữa ăn", cô nói.
Gần đây, nữ chính Gái già lắm chiêu 3 dành nhiều thời gian cho bản thân và gia đình. Điều này giúp tâm lý thoải mái khiến việc ăn uống của cô trở nên điều độ hơn.
Rau xanh là trợ thủ đặc lực trong thực đơn của phái đẹp khi muốn giảm cân. Tuy nhiên, Lan Ngọc cho biết cô không thể ăn nhiều rau. Điều này khiến việc giữ dáng của nữ diễn viên gặp khó khăn. Bởi vậy, 9X đã thay thế bằng các loại củ.
Ngoài ra, Lan Ngọc dùng thêm một số loại thực phẩm chức năng và uống vitamin để bổ sung dinh dưỡng.
Ninh Dương Lan Ngọc (sinh năm 1990) hiện là diễn viên nổi tiếng, được biết đến nhiều qua phim Cánh đồng bất tận, Cua lại vợ bầu, Gái già lắm chiêu 3... Cô để lại ấn tượng tốt đẹp trong lòng khán giả với gương mặt luôn tươi cười, xinh đẹp.
Gần đây, gu thời trang của người đẹp dần trở nên sang chảnh, thời thượng hơn. Có thể nói, thân hình thon thả là điểm mạnh giúp nàng "ngọc nữ" tự tin thử sức với nhiều phong cách.
