GD&TĐ - Dưới đây là 6 cách giúp bạn tránh xa đồ ăn vặt và lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn:

GD&TĐ - Cà chua chứa chất dinh dưỡng và được cho là thực phẩm bổ sung hiệu quả cho chế độ ăn kiêng. Nhưng nó có thực sự giúp bạn giảm cân không?

GD&TD - Ngoài công dụng tốt cho sức khỏe, bột sắn dây còn là món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng lành mạnh giúp chị em eo thon, dáng đẹp.

GD&TĐ - 7 lời khuyên dưới đây có thể giúp gia đình bạn kiên định với quyết tâm giảm cân, duy trì thể trạng khỏe mạnh trước vô số thức ăn ngon ngày Tết.

GD&TĐ - Bạn có thể giảm 4,5 kg trong một tháng bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. 

GD&TĐ - Để ghi điểm trong mắt công chúng, bên cạnh tài năng, các ngôi sao Hollywood phải nỗ lực để chăm sóc cho gương mặt và vóc dáng.

Giảm cân luôn là sự nghiệp cả đời của các cô gái. Tuy nhiên, việc có giảm được cân hay không lại phụ thuộc vào nỗ lực và quyết tâm của mỗi người.

Trong đêm, cơ thể bạn đốt cháy từ 300 đến 400 calo! Điều này gần như tương đương với lượng năng lượng bạn lãng phí trong một giờ dài. Các chuyên gia khẳng định rằng giấc ngủ chất lượng có thể góp phần giảm cân, giống như các bài tập thể chất.