Thời tiết thay đổi đột ngột, dầm mưa, mặc áo quần ướt lâu,…rất dễ bị cảm lạnh với các dấu hiệu điển hình như: da lạnh tái, sởn gai lạnh dọc sống lưng, toát mồ hôi, hắt hơi, sổ mũi, ho khan,…vì thế cần có những cách chữa cảm lạnh để khắc phục bệnh.
Cảm lạnh được xem là bệnh thường nhưng nếu không can thiệp kịp thời hay sử dụng sai phương pháp chữa bệnh có thể gây viêm phổi.
Tuy là bệnh nhẹ và thường gặp nhưng bạn cần có những mẹo riêng, tuân thủ đúng nguyên tắc để chữa bệnh hiệu quả nhất, tránh những hậu quả đáng tiếc.
Bên cạnh y học hiện đại, có nhiều phương pháp điều trị cảm lạnh theo dân gian được cộng đồng ưa chuộng vì không cần dùng đến thuốc mà cũng rất hiệu quả.
Dưới đây là một số ví dụ mà bạn có thể áp dụng thử khi bị cảm lạnh.
Uống Cocktail
Bạn hãy lựa chọn một ly cocktail vào những ngày cảm lạnh như thế này, sẽ rất hiệu quả đấy.
Tính chất nóng của rượu nhẹ không những giúp thông nghẹt mũi và tránh gây mất nước, mà còn làm cho chiếc mũi và họng vốn bị sưng trở nên dịu hơn so với trước.
Tiến hành làm với công thức trà bạc hà nóng cộng với một muỗng canh mật ong, thêm một ly nhỏ rượu mạnh hoặc rượu whisky, thích hợp dùng trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt vào sáng hôm sau mà không cón cảm thấy mệt mỏi và uể oải.
Súc miệng với nước muối
Ảnh minh họa;internet
Đây là một trong những cách chữa cảm lạnh, cảm cúm rất đơn giản mà lại hiệu quả. Muối giúp phòng tránh các bệnh liên quan đến đường hô hấp, nhờ khả năng sát khuẩn vùng miệng, họng nên sẽ giảm bớt cơn ho cho bạn.
Bạn có thể làm nước muối theo tỷ lệ 9gr muối với 1 lít nước rồi đun sôi, để nguội. Nếu muốn nhanh chóng và tiện lợi hơn, bạn có thể mua nước muối sinh lý tại các hiệu thuốc và súc miệng.
Dùng nước muối súc miệng có thể giúp làm giảm đau họng, thậm chí ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.
Súc miệng bằng nước muối có thể ngăn ngừa cảm lạnh. Đây là một phương pháp miễn phí mà bạn có thể thực hành bất cứ lúc nào, vì vậy hãy làm điều đó thường xuyên hơn, vì đây là một trong những cách chữa cảm lạnh được nhiều người áp dụng.
Bổ sung các loại vitamin
Những thứ như dầu cá, các loại thảo dược, vitamin D, nhân sâm, kẽm v.v. đều là các chất dinh dưỡng rất cần thiết nên bổ sung cho cơ thể.
Bên cạnh vitamin C, vốn rất quan trọng, hãy nên chú ý bổ sung thêm các loại vitamine và dưỡng chất khác!
Bạn nên bổ sung vitamin C và nhiều loại vitamin khác có trong trái cay, như ăn cam, chanh, hoặc pha nước uống sẽ rất tốt và có ích cho sức khỏe nhất là những lúc bị cảm lạnh.
Nấu cháo giải cảm
Ảnh minh họa;internet
Những lúc cơ thể bệnh và yếu, bạn rất khogn6 muốn ăn vì thế món cháo là một lựa chọn hoàn hảo cho những lúc thế này. Đặc biệt những lúc cảm lạnh bạn nên dùng món ăn loãng, dễ tiêu được chế biến bằng các loại lá chứa tinh dầu là cách hay để vừa làm ấm người, tinh thần thoải mái và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể giúp nhanh lành bệnh hơn.
Hãy nấu cháo trứng hoặc cháo thịt nạc băm nhỏ, khi chín nhớ cho thêm lá tía tô, hành hoặc gừng thái nhỏ và ăn nóng sẽ giúp giải nhiệt và là một trong những cách chữa cảm lạnh hiệu quả ngay tại nhà.
