Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm món nước giảm cân của người Nhật:
- 1.5 lít nước
- 1 mẩu gừng khoảng 4cm
- 1 trái chanh
Cách làm thì có thể nói là siêu đơn giản, vô cùng đơn giản, cực kỳ đơn giản! Bạn chỉ cần đun sôi 1.5 lít nước trong nồi, trong khi chờ nước sôi bạn cạo vỏ gừng, xắt lát mỏng.
Khi nước sôi bạn thả gừng vào đun khoảng 5 phút đến khi gừng mềm thì tắt bếp.
Chờ cho nước nguội bạn lọc bỏ gừng, trước khi uống vắt chanh, uống thay nước lọc hàng ngày. Vào những ngày nắng hanh hao, bạn uống lạnh sẽ rất ngon mà hôm nào trời rét thì bạn uống ấm nóng cũng rất tuyệt!
Chúng ta hiếm khi nào thấy người Nhật béo bụng - có lẽ bởi họ có bí quyết giảm mỡ siêu hiệu quả này. Thứ nước gừng này sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo ở ngay cả những bộ phận khó giảm béo nhất như hông, đùi, bụng dưới.
Không chỉ vậy, nó còn giúp bạn cải thiện sức khỏe nói chung, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ bị bệnh huyết áp cao nữa.
Chúc bạn thành công với quá trình "tiêu diệt" mỡ thừa chuẩn bị đón Tết nhé!
