Trước bối cảnh dịch Covid-19 lây lan chóng mặt, sự chăm sóc của cha mẹ được coi là vô cùng cần thiết, giúp sức đề kháng của trẻ tốt hơn.
Tăng đề kháng từ bên trong
Chia sẻ với Báo GD&TĐ, bác sĩ Lê Trâm Anh (Bệnh viện Sản Nhi Bắc Giang) cho biết: Phụ huynh nên đưa ra kế hoạch giúp con trẻ có thể sinh hoạt điều độ, đặc biệt là ngủ đủ giấc, ăn đúng giờ theo từng lứa tuổi. Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng được coi là điều vô cùng quan trọng.
“Trẻ em nên được ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để cung cấp đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, cha mẹ nên khuyến khích các con tăng cường ăn rau xanh và trái cây, đặc biệt là thực phẩm chứa nhiều vitamin C”, bác sĩ Trâm Anh cho hay.
Bên cạnh đó, cha mẹ nên nhắc các con thường xuyên uống đủ nước, để giữ cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và luôn vui vẻ. Theo các chuyên gia, phụ huynh không nên để trẻ khát mới cho uống nước. Thay vào đó, các con cần được uống nước thường xuyên. Nếu còn quá nhỏ, cho trẻ uống từng ngụm nước.
Bác sĩ Phan Thị Kim Tuyến (Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thái Nguyên) nhấn mạnh: Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng đa dạng và đủ chất, các con nên được ăn những món kèm tỏi. Lý giải về việc này, bác sĩ Tuyến cho biết: Trong tỏi có Allicin, hợp chất này sẽ trở thành một loại kháng sinh tự nhiên trong cơ thể.
Cũng theo các bác sĩ, tiêm phòng đầy đủ cho trẻ là yếu tố vô cùng cần thiết trong thời điểm dịch bệnh bùng phát. Mặc dù chưa có vắcxin phòng virus SARS-CoV-2, nhưng việc tiêm chủng sẽ giúp trẻ không mắc phải các bệnh truyền nhiễm khác như sởi, bạch hầu, ho gà, thủy đậu, viêm phổi do phế cầu, não mô cầu... “Một cơ thể không được tiêm phòng đầy đủ sẽ có nguy cơ nhiễm Covid-19 cao hơn”, bác sĩ Trâm Anh nhấn mạnh.
Trong khi đó, bác sĩ Doãn Thuỳ Dung - giảng viên Trường Đại học Y Dược Thái Nguyên cho rằng: Tập thể dục là biện pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Trong thời gian không đến trường, cha mẹ có thể cùng trẻ tham gia một số hoạt động thể chất mà con yêu thích như: Đá bóng, đánh cầu lông, đạp xe.... hoặc đơn giản là cho trẻ tự do chạy nhảy.
“Có thể lồng ghép vào trò chơi kiến thức về phòng, chống Covid-19 cho các bé”, bác sĩ Dung nói thêm.
Môi trường sống sạch sẽ
Theo các chuyên gia y tế, môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát, thông khí tốt vô cùng quan trọng, góp phần vào việc tăng cường sức đề kháng của trẻ. Do đó, cha mẹ cần vệ sinh nhà cửa thường xuyên, lau dọn đồ đạc, dụng cụ mà trẻ hay tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn ghế, điện thoại, đồ chơi... bằng các loại dung dịch diệt khuẩn.
Ngoài ra, thường xuyên mở cửa để không khí nhà ở thông thoáng, tốt nhất là có luồng gió tự nhiên và ánh nắng.
Bác sĩ Kim Tuyến nhấn mạnh: Trẻ em không nên ở trong môi trường sử dụng điều hòa quá lâu, bởi điều hòa sẽ khiến luồng không khí không được lưu thông. Đặc biệt, môi trường dưới 27 độ C sẽ tạo thuận lợi cho virus, nhất là SARS-CoV-2 phát triển.
“Gia đình có trẻ nhỏ không nên sử dụng quá nhiều tinh dầu thơm, vì có thể làm giảm nồng độ oxy. Cha mẹ cũng nên để phòng ngủ có đủ ánh sáng mặt trời, đặc biệt là từ 7 – 9 giờ sáng, bởi đây là thời điểm vàng để trẻ bổ sung vitamin D3. Ngoài ra, ánh nắng có thể làm virus suy yếu”, bác sĩ Tuyến nói thêm.
Trẻ cũng cần được vệ sinh thân thể hợp lý: Tắm gội một lần/ngày bằng nước sạch có nhiệt độ tương thích với nhiệt độ cơ thể và môi trường; Vệ sinh răng miệng, súc họng bằng dung dịch chuyên dụng trước, sau khi ngủ và sau các bữa ăn chính.
“Lá chắn” chính là người thân
Theo các chuyên gia y tế, người thân trong gia đình là mắt xích quan trọng để trẻ không nhiễm Covid-19. Mặc dù trẻ không đến trường, nhưng cha mẹ nên tránh để các con ra ngoài, hoặc tới những nơi đông người. Bên cạnh đó, người lớn cũng cần có ý thức giữ gìn vệ sinh, đeo khẩu trang đúng cách khi ra ngoài và thường xuyên sát khuẩn tay, đặc biệt là trước khi tiếp xúc với trẻ.
Các chuyên gia khuyến cáo, phụ huynh cần tuyệt đối không cho trẻ tiếp xúc gần với người có nguy cơ bị nhiễm bệnh, với các triệu chứng ho, hắt hơi, chảy nước mũi, hoặc người về từ vùng có dịch, ngay cả khi đó là người thân trong gia đình. Khi phải đến nơi đông người, cha mẹ nên đeo khẩu trang cho trẻ đúng cách và giữ khoảng cách an toàn nhất có thể.
Bác sĩ Trâm Anh trao đổi: Phụ huynh nên từ bỏ thói quen ăn chung bát, đũa, thìa hoặc uống chung cốc. Để các con không nhiễm bệnh, cha mẹ cũng cần hạn chế những cử chỉ âu yếm như thơm, hôn trẻ.
Ngoài những biện pháp trên, phụ huynh được khuyến khích nên chia sẻ và truyền đạt những kiến thức cần thiết về phòng, tránh Covid-19 cho các con, giúp trẻ tự biết bảo vệ bản thân khỏi dịch bệnh.
