Dưới đây là bài tập giúp cải thiện tính linh hoạt và khả năng vận động của các khớp, ngăn ngừa cứng khớp.
Bài tập củng cố cơ bắp, ngăn ngừa cứng khớp hiệu quả
GD&TĐ - Những đặc điểm của lối sống thụ động như lười vận động, ngồi nhiều cùng với việc ăn nhiều,... khiến các khớp mất dần tính linh hoạt, thậm chí cứng khớp.
 |
| Ảnh minh họa. |
Phú Thọ: Người dân Kim Bôi được điều trị suy thận tại địa phương
'Ngày hội thôi nôi' quy tụ hàng trăm gia đình hướng tới xác lập kỷ lục Việt Nam
Đột phá công nghệ trong điều trị - Hy vọng mới cho người mắc bệnh tim mạch
5 thay đổi lớn chỉ sau 6 tháng ăn chuối
Bác sĩ Điện Biên hiến máu cứu sản phụ nguy kịch
Tin tiêu điểm
Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?
Thế giớiGD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.
Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?
Thế giớiGD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.
Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới
Thế giớiGD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.
Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt
Thế giớiGD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.
Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới
Thế giớiGD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.
Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia
Học đườngGD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
Tìm ra nguyên nhân máy tính chạy Windows toàn cầu ngừng hoạt động
Thế giớiGD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.
Tin nổi bật
Việt Nam là thành viên tích cực và trách nhiệm trong hợp tác giáo dục ASEAN
Giáo dục
HLV Kim Sang Sik muốn gây bất ngờ ở Asian Cup 2027
Thể thao
Ông Trump tuyên bố sẽ nắm giữ kho uranium làm giàu của Iran
Thế giới
Đình Bắc lọt Top chân sút tốt nhất V-League 2025/2026
Thể thao
Trường nghề trong bối cảnh mới: Tuyển sinh gắn liền tuyển dụng
Giáo dục
Tuyển thủ Brazil chuẩn bị cập bến Man United là ai?
Thể thao
Vòng eo con kiến của Mẹ 3 con Nhã Phương khiến hội chị em trầm trồ
Văn hóa
Xuất hiện manh mối về người đàn ông mất tích khi vào rừng hái thuốc ở Tuyên Quang
Thời sự
Chiến hạm 9.700 tấn mang tên lửa dẫn đường sắp biên chế Hải quân Mỹ
Thế giới
Chế độ ăn kiêng, tập luyện nghiêm ngặt sau vẻ đẹp của Son Ye Jin
Văn hóa
Trung Quốc xác nhận hỗ trợ Không quân Pakistan bắn rơi tiêm kích Ấn Độ
Thế giớiĐừng bỏ lỡ
Lịch âm 12/5 - Xem lịch âm ngày 12/5
GD&TĐ - Xem lịch âm ngày 12/5/2026. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ...
Khánh Hòa yêu cầu không dạy trước chương trình lớp 1 dưới bất kỳ hình thức nào
GD&TĐ - Sở GD&ĐT Khánh Hòa yêu cầu các cơ sở mầm non bảo đảm an toàn hè 2026, đồng thời cấm dạy trước chương trình lớp 1.
Chăm chỉ vun trồng cho ngày nở hoa
GD&TĐ - Chứng kiến sự nỗ lực của Uyên Phương - học sinh lớp 10 Trường THPT Đa Phước - tôi càng thêm tin rằng chỉ cần bỏ công ra chăm bón rồi sẽ có ngày hoa bung nở rực rỡ.
Quảng Ninh tập huấn công tác phòng, chống tệ nạn xã hội
GD&TĐ - Ngày 11/5, Đoàn Thanh niên UBND tỉnh Quảng Ninh tổ chức hội nghị tập huấn công tác phòng, chống tệ nạn xã hội trong đoàn viên, thanh niên năm 2026.
Triệt phá cơ sở sản xuất, buôn bán hơn 65 tấn thịt bò giả ở TPHCM
GD&TĐ - Nguyễn Văn Thái (39 tuổi, trú TPHCM) mua thịt heo nái giá rẻ, sau đó trộn hóa chất biến thành thịt bò, bán ra thị trường, thu lợi hơn 9 tỷ đồng.
Những địa chỉ hàng hiệu góp phần định hình diện mạo mới của Việt Nam trong góc nhìn quốc tế
GD&TĐ - Một bài viết mới đây trên Luxury Travel Magazine nhận định Việt Nam đang bước vào một chương mới của phát triển đô thị, nơi văn hóa, kiến trúc, bản sắc thành phố và chuẩn mực quốc tế đang góp phần định hình hình ảnh quốc gia trên bản đồ toàn cầu.
Ma Kết đừng ngại thay đổi, Bảo Bình 'điều ước thành hiện thực' ngày 12/5
GD&TĐ - Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 12/5 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Ngành Giáo dục và Đào tạo dẫn đầu tại Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Điện Biên
GD&TĐ - Đoàn vận động viên Ngành GD&ĐT tỉnh Điện Biên xuất sắc giành ngôi Nhất toàn đoàn tại Đại hội Thể dục thể thao tỉnh lần thứ XII năm 2026.
Xây dựng cộng đồng an toàn và phòng chống tai nạn thương tích
GD&TĐ - Trong bối cảnh ngày nay, việc xây dựng cộng đồng an toàn và phòng chống tai nạn thương tích thường gặp cho trẻ ngày càng trở nên quan trọng.
Kết nối nhà trường, bệnh viện nâng cao chất lượng đào tạo y học cổ truyền
GD&TĐ - Kết nối giữa trường đại học, bệnh viện, các hội nghề nghiệp có vai trò đặc biệt quan trọng trong phát triển y học cổ truyền một cách bền vững.
Khảo sát trọng điểm, siết chặt phương án an ninh cho APEC 2027 tại Phú Quốc
GD&TĐ - Chuyến khảo sát nhằm phục vụ công tác xây dựng và hoàn thiện phương án bảo vệ tuyệt đối an ninh, an toàn Tuần lễ Cấp cao APEC 2027.
Khánh Hòa hoàn thiện Đề án phát triển kinh tế tập thể giai đoạn 2026 - 2030
GD&TĐ - Đề án phát triển kinh tế tập thể Khánh Hòa hướng tới xây dựng hợp tác xã hiện đại, tăng liên kết sản xuất và phát triển bền vững.