Dưới đây là bài tập giúp cải thiện tính linh hoạt và khả năng vận động của các khớp, ngăn ngừa cứng khớp.
Bài tập củng cố cơ bắp, ngăn ngừa cứng khớp hiệu quả
GD&TĐ - Những đặc điểm của lối sống thụ động như lười vận động, ngồi nhiều cùng với việc ăn nhiều,... khiến các khớp mất dần tính linh hoạt, thậm chí cứng khớp.
 |
| Ảnh minh họa. |
Cấp cứu đuối nước trẻ em: 'Thời gian vàng' và sai lầm chết người cần tránh
Dấu hiệu cảnh báo ngộ độc khi uống quá nhiều nước
4 nguyên tắc bù nước đúng cách trong tiết trời nóng bức
Nhiều người nhập viện tiêm phòng dại do vật nuôi cắn
Chuyên gia bàn giải pháp bảo vệ ‘cầu nối sự sống’ cho bệnh nhân thận nhân tạo
Tin tiêu điểm
Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?
Thế giớiGD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.
Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?
Thế giớiGD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.
Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới
Thế giớiGD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.
Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt
Thế giớiGD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.
Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới
Thế giớiGD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.
Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia
Học đườngGD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
Tìm ra nguyên nhân máy tính chạy Windows toàn cầu ngừng hoạt động
Thế giớiGD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.
Tin nổi bật
Phổ điểm môn Toán thi vào lớp 10 Hà Nội dự kiến tập trung từ 6,5-7,5
Trao đổi
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm dâng hoa tại Tượng đài Chủ tịch Hồ Chí Minh ở Philippines
Thời sự
Vừa trông em, cô học trò lớp 4 người Thái vẫn giành 12 giải thưởng
Học đường
3 đại học tại TPHCM được phê duyệt đề án phát triển vào nhóm hàng đầu châu Á
Giáo dục
Ukraine phá hủy nhầm máy bay Tu-142 đã ngừng hoạt động
Thế giới
Man United nhắm tiền đạo được cả châu Âu theo đuổi
Thể thao
Tuyên Quang ban hành quy định mới về dạy thêm, học thêm
Giáo dục
Loại vũ khí lý tưởng để bắn hạ máy bay không người lái đã được xác định
Thế giới
Hương Giang giành Á hậu 2 Miss Grand International All Stars
Văn hóa
Vô địch Champions League 2025/2026, PSG nhận thưởng cực lớn
Thể thao
Thí sinh TPHCM giữ tâm thế tự tin trước kỳ thi tuyển sinh lớp 10
Giáo dụcĐừng bỏ lỡ
Giá vàng ngày 1/6: Ổn định dưới mức 160 triệu/lượng
GD&TĐ - Giá vàng trong nước ngày 1/6 ghi nhận mức giao dịch ổn định so với hôm qua; trong khi đó giá vàng thế giới tăng nhẹ.
Dự báo thời tiết ngày 1/6: Bắc Bộ nắng nóng gay gắt, Nam Bộ mưa về chiều tối
GD&TĐ - Dự báo thời tiết ngày 1/6, Bắc Bộ nắng nóng gay gắt, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi; Nam Bộ mưa tập trung vào chiều và tối.
Tuyển Brazil chốt số áo đấu World Cup 2026
GD&TĐ - Đội tuyển Brazil chính thức chốt số áo cho World Cup 2026.
HLV U19 Việt Nam: Mỗi trận đấu ở giải Đông Nam Á đều như trận chung kết
GD&TĐ - HLV Yutaka Ikeuchi khẳng định, với U19 Việt Nam mỗi trận đấu ở giải Đông Nam Á đều như một trận chung kết.
Đừng để lòng tốt đặt sai chỗ: 4 kiểu người bạn nên từ chối giúp đỡ
GD&TĐ - Giúp người vốn là việc tốt, nhưng nếu giúp sai người thì việc tốt cũng có thể biến thành việc xấu.
Loạt con giáp đón vận may tài lộc, thu nhập tăng đáng kể trong tuần mới
GD&TĐ - Tử vi 12 con giáp ngày 1/6/2026 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Liêm chính học thuật thời trí tuệ nhân tạo: Dựng hàng rào giữ giá trị
GD&TĐ - Đạo văn trong thời đại trí tuệ nhân tạo (AI) không còn là những đoạn “copy - paste” dễ nhận biết như trước.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 1/6: Ma Kết, Sư Tử mọi việc hanh thông trong tuần mới
GD&TĐ - Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 1/6/2026 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Lịch âm 1/6 - Xem lịch âm ngày 1/6
GD&TĐ - Xem lịch âm ngày 1/6/2026. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ...
Bắc Hưng Hải - Nơi mồ hôi, đất và niềm tin hòa vào dòng chảy lịch sử
GD&TĐ - Công trình thủy lợi Bắc Hưng Hải (đại thủy nông Bắc Hưng Hải) được khởi công ngày 1/10/1958, là hệ thống thủy lợi lớn nhất miền Bắc thời bấy giờ.
Lộ diện người kế nhiệm HLV Park Hang-seo ở CLB Kanchanaburi
GD&TĐ - Chưa làm việc chính thức, HLV Park Hang-seo đã có người kế nhiệm ở CLB Kanchanaburi.
Mừng Phật đản - Hòa thượng Thích Thanh Quyết bình thơ Hồng Gai
Bài thơ Mừng Phật đản được tác giả Hồng Gai viết vào những ngày tháng 4 năm Bính Ngọ (tháng 5 Dương lịch năm 2026), đúng dịp năng lượng từ bi của mùa Phật đản đang bao trùm pháp giới hữu tình. Đây không chỉ là một tác phẩm văn học, mà là một bài kệ cúng dường đầy thành kính dâng lên mười phương chư Phật và chư vị Tổ sư.