Dưới đây là bài tập giúp cải thiện tính linh hoạt và khả năng vận động của các khớp, ngăn ngừa cứng khớp.
Bài tập củng cố cơ bắp, ngăn ngừa cứng khớp hiệu quả
GD&TĐ - Những đặc điểm của lối sống thụ động như lười vận động, ngồi nhiều cùng với việc ăn nhiều,... khiến các khớp mất dần tính linh hoạt, thậm chí cứng khớp.
 |
| Ảnh minh họa. |
Rossi DuoComfort - Lan tỏa phong cách sống tiện nghi từ những điều nhỏ bé
Kỹ thuật phẫu thuật thu gọn ngực phì đại không sẹo dọc tại SIAM Thailand
Không ai muốn lãng phí nước vo gạo khi biết 10 công dụng này
Song Tử tràn đầy năng lượng, Nhân Mã đừng mắc sai lầm tình cảm ngày 12/12
Ngọ tài lộc hanh thông, Thân tình yêu đua hoa kết trái ngày 12/12
Tin tiêu điểm
Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?
Thế giớiGD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.
Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?
Thế giớiGD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.
Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới
Thế giớiGD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.
Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt
Thế giớiGD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.
Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới
Thế giớiGD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.
Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia
Học đườngGD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
Tìm ra nguyên nhân máy tính chạy Windows toàn cầu ngừng hoạt động
Thế giớiGD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.
Tin nổi bật
Bộ GD&ĐT gặp mặt, tuyên dương học sinh Olympic và KHKT quốc tế năm 2025
Giáo dục
Sử dụng thống nhất một bộ SGK: Cơ hội chuẩn hóa
Suy ngẫm
Báo Malaysia nói thẳng về sức mạnh của U22 Việt Nam
Thể thao
Những giải pháp ngăn chặn sớm bạo lực học đường
Học đường
Gặp mặt, tuyên dương học sinh đoạt giải Olympic và KHKT quốc tế năm 2025
Giáo dục
Châu Âu mua hệ thống phòng không S-400 từ Ankara để tăng cường cho chiến sự
Thế giới
Midu nổi bật với phong cách tối giản, ghi điểm tuyệt đối nhờ nhan sắc trẻ trung
Văn hóa
Su-30MK2 Venezuela sẽ chỉ là 'hổ giấy' trong cuộc đụng độ với Mỹ?
Thế giới
Khả năng Mohamed Salah gia nhập Man United?
Thể thao
Hệ thống Nemyx buộc một bầy đàn máy bay không người lái phải tấn công xe tăng
Thế giới
Sao Thái Lan ‘vượt mặt’ Đình Bắc nói lời khiêm tốn
Thể thaoĐừng bỏ lỡ
Nghiên cứu khoa học kỹ thuật trong nhà trường gắn với thực tiễn
GD&TĐ - Chiều 12/12, Sở GD&ĐT Thái Nguyên tổng kết, trao giải Cuộc thi Khoa học kỹ thuật dành cho học sinh trung học, năm học 2025-2026.
Nâng cao tính ứng dụng trong nghiên cứu khoa học kỹ thuật của học sinh
GD&TĐ - Chiều 12/12, Sở GD&ĐT Lạng Sơn tổ chức tổng kết, trao giải Cuộc thi Khoa học kỹ thuật dành cho học sinh trung học, năm học 2025-2026.
Vinh danh và lan tỏa sắc màu văn hóa quê hương
GD&TĐ - Tối 12/12, Chương trình nghệ thuật “Hoa núi” năm 2025 diễn ra tại Trung tâm Nghệ thuật Việt Bắc - Nhà hát Ca Múa Nhạc Quốc gia Việt Nam.
Bộ GD&ĐT thông tin về công nhận văn bằng CĐ nghề Thiết kế và Thời trang London
GD&TĐ - Bộ GD&ĐT thông tin về việc công nhận văn bằng, hoạt động liên kết đào tạo liên quan đến Trường Cao đẳng nghề Thiết kế và Thời trang London.
27 đồng chí vào Ban chấp hành Hội Sinh viên Học viện Nông nghiệp Việt Nam
GD&TĐ - Đại hội Đại biểu Hội Sinh viên Học viện Nông nghiệp Việt Nam lần thứ 17, nhiệm kỳ 2025 – 2028 đã bầu 27 đồng chí vào Ban Chấp hành.
Điểm tựa cộng đồng cho phong trào xóa mù chữ
GD&TĐ - Tại nhiều thôn, xóm ở Ninh Bình, tiếng nói của người có uy tín đang trở thành “điểm tựa”, giúp vận động người dân đến với các lớp học xóa mù chữ.
Khi thẩm quyền trọng tài được đặt lên bàn cân
GD&TĐ - Tọa đàm tại Trường Đại học Luật TPHCM mang đến nhiều góc nhìn học thuật và thực tiễn xoay quanh thẩm quyền hội đồng trọng tài.
Sở GD&ĐT TPHCM dự kiến sáp nhập, tổ chức lại nhiều trường Cao đẳng, Trung cấp
GD&TĐ - Dự kiến sau sắp xếp, TPHCM còn 21 đơn vị gồm: 3 trường đại học, 17 trường Cao đẳng, 1 trường Trung cấp (trực thuộc Sở GD&ĐT TPHCM).
Triển lãm nghệ thuật sơn mài chào mừng Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XIV
GD&TĐ - Hướng tới Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XIV, ngày 12/12 Bộ VHTT&DL khai mạc triển lãm nghệ thuật sơn mài giới thiệu 44 tác phẩm đặc sắc.
ROX Lease được vinh danh 'Công ty Dịch vụ Bất động sản Đổi mới Sáng tạo tốt nhất Đông Nam Á 2025'
GD&TĐ - Ngày 11/12/2025, tại Bangkok - Thái Lan, Công ty CP Đầu tư và Cho thuê tài sản ROX Lease chính thức được xướng tên tại giải thưởng Dot Property Southeast Asia Awards 2025 ở hạng mục “Best Innovative Real Estate Service Firms Southeast Asia 2025” (Công ty dịch vụ Bất động sản đổi mới sáng tạo tốt nhất Đông Nam Á 2025).
Phú Quốc chuẩn bị tổ chức lễ đón vị khách quốc tế thứ 20 triệu
GD&TĐ -Ngày 12/12, Cục Du lịch Quốc gia Việt Nam cho biết sẽ tổ chức Lễ đón vị khách du lịch quốc tế thứ 20 triệu tại Phú Quốc.
Giữ chuẩn phổ cập bằng sức mạnh cộng đồng
GD&TĐ - Ninh Bình là điểm sáng trong duy trì chuẩn phổ cập và nâng cao hiệu quả xóa mù chữ bằng nhiều cách làm linh hoạt, phù hợp đặc thù địa phương.