Dưới đây là bài tập giúp cải thiện tính linh hoạt và khả năng vận động của các khớp, ngăn ngừa cứng khớp.

![]() |
Ảnh minh họa. |
Dưới đây là bài tập giúp cải thiện tính linh hoạt và khả năng vận động của các khớp, ngăn ngừa cứng khớp.
GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.
GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.
GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.
GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.
GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.
GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
GD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.
GD&TĐ - Căng thẳng với Mỹ có thể kích hoạt Nga tiến hành một số biện pháp trả đũa rất mạnh mẽ.
GD&TĐ - (S)TRONG Trọng Hiếu sẽ góp mặt tại đại nhạc hội quy mô lớn mang tên “Khơi mạch nguồn Di sản - Vững bước Kỷ nguyên mới”.
GD&TĐ - Một kỹ thuật chống ăn mòn có từ thời Tần Thủy Hoàng đang được các nhà nghiên cứu Trung Quốc áp dụng để kéo dài tuổi thọ pháo hiện đại.
GD&TĐ - Phiên bản tên lửa ASTER mới nhất vừa được thử nghiệm đánh chặn được máy bay tàng hình và tên lửa đạn đạo đang bay.
GD&TĐ - Đại nhạc hội lớn bậc nhất phía Nam Sài Gòn do T&T Group tổ chức tại TP Thiên niên kỷ T&T City Millennia đang tiếp tục nóng lên từng giờ.
GD&TĐ - Câu chuyện cảnh tỉnh vẫn nguyên giá trị trong thời đại mới trong bộ phim kinh điển "Trái tim bé bỏng" khiến nhiều người phải suy ngẫm.
GD&TĐ - Cán bộ phường Từ Sơn đến các khu phố xa trung tâm, đông công nhân, người lao động để tiếp nhận, giải quyết nhiều loại thủ tục hành chính tại chỗ.
GD&TĐ - 3 thanh niên đi xe máy, không đội mũ bảo hiểm, tự đâm vào cột điện khiến 1 người chết tại chỗ, 2 người khác bị thương nặng.
GD&TĐ - Công an xã Hùng Việt (tỉnh Phú Thọ) vừa phát hiện, ngăn chặn kịp thời vụ việc có dấu hiệu mua bán người.
GD&TĐ - Tỉnh Tuyên Quang đang quyết liệt vào cuộc để hoàn thành mục tiêu xóa bỏ hoàn toàn nhà tạm, nhà dột nát trên địa bàn trước ngày 31/8/2025.
GD&TĐ - Phòng Cảnh sát thi hành án hình sự và hỗ trợ tư pháp, Công an tỉnh Bắc Ninh vừa bắt giữ Nguyễn Hoài Nam vì hành vi trốn thi hành án.
GD&TĐ - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh An Giang bắt người đàn ông lừa đảo chiếm đoạt số tiền 620 triệu đồng và 96 chỉ vàng 24k.