7 thói quen xấu gây hại hệ thống miễn dịch

10/02/2021 05:52

Một số thói quen về lối sống có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm đã qua chế biến thường chứa nhiều chất béo bão hòa hoặc chứa nhiều đường gây hại cho sức khỏe. — **Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn:** Thực phẩm đã qua chế biến thường chứa nhiều chất béo bão hòa hoặc chứa nhiều đường gây hại cho sức khỏe.

Ngủ không đủ giấc: Thiếu ngủ hay nghỉ ngơi nói chung có thể cản trở khả năng chống lại nhiễm trùng của cơ thể. — **Ngủ không đủ giấc:** Thiếu ngủ hay nghỉ ngơi nói chung có thể cản trở khả năng chống lại nhiễm trùng của cơ thể.

Uống rượu bia quá nhiều: Việc uống quá nhiều chất có cồn có thể tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch của bạn, làm suy giảm hoặc ngăn chặn hoạt động bình thường của các tế bào. — **Uống rượu bia quá nhiều:** Việc uống quá nhiều chất có cồn có thể tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch của bạn, làm suy giảm hoặc ngăn chặn hoạt động bình thường của các tế bào.

Hút thuốc lá có thể gây hại cho hệ thống miễn dịch và làm cho hệ miễn dịch hoạt động kém hơn trong việc chống lại bệnh tật. — **Hút thuốc lá:** Có thể gây hại cho hệ thống miễn dịch và làm cho hệ miễn dịch hoạt động kém hơn trong việc chống lại bệnh tật.

Bỏ qua căng thẳng: Căng thẳng mạn tính có thể âm thầm tàn phá hệ thống miễn dịch, đồng thời làm sức khỏe bị suy giảm. — **Bỏ qua căng thẳng:** Căng thẳng mạn tính có thể âm thầm tàn phá hệ thống miễn dịch, đồng thời làm sức khỏe bị suy giảm.

Béo phì: Béo phì có liên quan đến chứng viêm mạn tính cấp độ thấp khi các mô mỡ hoặc chất béo tạo ra adipocytokine có thể thúc đẩy quá trình viêm. — **Béo phì:** Béo phì có liên quan đến chứng viêm mạn tính cấp độ thấp khi các mô mỡ hoặc chất béo tạo ra adipocytokine có thể thúc đẩy quá trình viêm.

Không tập luyện: Việc rèn luyện thể lực bằng các bài tập hoặc môn thể thao có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe./. — **Không tập luyện:** Việc rèn luyện thể lực bằng các bài tập hoặc môn thể thao có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe.

Theo VOV.VN

suy giảm hệ miễn dịch thói quen xấu gây hại hệ thống miễn dịch 7 thói quen xấu gây hại hệ thống miễn dịch thói quen làm suy giảm hệ miễn dịch 7 thói quen xấu gây hại gây hại hệ thống miễn dịch

cùng chuyên mục

Thực phẩm siêu chế biến có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa sinh học

22/11/2024 06:06

Hội nghị khoa học và triển lãm nha khoa quốc tế thu hút nhiều đại biểu tham dự.

Gần 1000 đại biểu dự Hội nghị khoa học và triển lãm nha khoa quốc tế

22/11/2024 06:02

Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên tham quan các gian hàng tại hội chợ.

Thứ trưởng Bộ Y tế : Thúc đẩy nuôi trồng, sản xuất và chế biến dược liệu

21/11/2024 16:41

Khối thức ăn trong dạ dày của bệnh nhân. Ảnh: BVCC

Tắc ruột sau khi ăn 3 trái hồng ngâm

21/11/2024 10:05

Nhiều người lầm tưởng các cơn đau là do bệnh lý về xương khớp nhưng kết quả ghi nhận không có bất thường.

Bệnh gout có xu hướng trẻ hóa

21/11/2024 08:05

Tin tiêu điểm

Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?

Thế giới 16/07/2024 17:00

GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.

Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?

Thế giới 17/07/2024 13:00

GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.

Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới

Thế giới 18/07/2024 06:01

GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.

Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt

Thế giới 19/07/2024 07:00

GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.

Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới

Thế giới 19/07/2024 15:00

GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, Đình Thanh xuất sắc ẵm trên tay vị trí thủ khoa toàn tỉnh Lạng Sơn khối A01, với tổng điểm 28,35. Ảnh NVCC.

Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia

Học đường 20/07/2024 07:04

GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.