7 nguyên nhân khiến người trẻ có tóc bạc

Tình trạng tóc bạc sớm đến từ một số thói quen sống kém lành mạnh.

1. Thiếu hụt vitamin B12: Theo Healthline, vitamin B12 cung cấp năng lượng, đồng thời góp phần vào sự phát triển của tóc và màu tóc. Cơ thể cần vitamin B12 để tạo ra hồng cầu khỏe mạnh, vận chuyển oxy đến các tế bào, bao gồm tế bào tóc. Nếu không có đủ vitamin B12, tế bào tóc bị suy yếu, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin giúp tóc có màu đen. Ảnh: Refinery29.
1. Thiếu hụt vitamin B12: Theo Healthline, vitamin B12 cung cấp năng lượng, đồng thời góp phần vào sự phát triển của tóc và màu tóc.

Cơ thể cần vitamin B12 để tạo ra hồng cầu khỏe mạnh, vận chuyển oxy đến các tế bào, bao gồm tế bào tóc. Nếu không có đủ vitamin B12, tế bào tóc bị suy yếu, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin giúp tóc có màu đen. Ảnh: Refinery29.
7 nguyên nhân khiến người trẻ có tóc bạc ảnh 2
2. Rối loạn tuyến giáp: Tuyến giáp góp phần kiểm soát quá trình trao đổi chất. Tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động đều có thể làm giảm sản xuất melanin. Ảnh: Pinterest, Reddit.
2. Rối loạn tuyến giáp: Tuyến giáp góp phần kiểm soát quá trình trao đổi chất. Tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động đều có thể làm giảm sản xuất melanin. Ảnh: Pinterest, Reddit.
3. Dùng mỹ phẩm kém chất lượng: Các loại dầu gội, thuốc nhuộm tóc chứa nhiều thành phần khắc nghiệt khiến tóc bị suy yếu nhanh chóng. Những hóa chất này còn làm giảm lượng melanin ảnh hưởng đến màu tóc tự nhiên. Ảnh: The Statesman.
3. Dùng mỹ phẩm kém chất lượng: Các loại dầu gội, thuốc nhuộm tóc chứa nhiều thành phần khắc nghiệt khiến tóc bị suy yếu nhanh chóng. Những hóa chất này còn làm giảm lượng melanin ảnh hưởng đến màu tóc tự nhiên. Ảnh: The Statesman.
4. Chế độ ăn kém lành mạnh: Ăn uống không đúng cách gây thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Những chất như ferritin, canxi, vitamin D3, đồng, kẽm và sắt giúp duy trì màu tóc tự nhiên khỏe mạnh. Ảnh: Getty.
4. Chế độ ăn kém lành mạnh: Ăn uống không đúng cách gây thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Những chất như ferritin, canxi, vitamin D3, đồng, kẽm và sắt giúp duy trì màu tóc tự nhiên khỏe mạnh. Ảnh: Getty. 
5. Hút thuốc lá: Hút thuốc làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến nang tóc và gây rụng tóc. Bên cạnh đó, độc tố trong thuốc lá phá hủy các bộ phận của cơ thể, bao gồm nang tóc khiến tóc bạc sớm. Ảnh: Netmeds.
5. Hút thuốc lá: Hút thuốc làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến nang tóc và gây rụng tóc. Bên cạnh đó, độc tố trong thuốc lá phá hủy các bộ phận của cơ thể, bao gồm nang tóc khiến tóc bạc sớm. Ảnh: Netmeds.
6. Căng thẳng kéo dài: Căng thẳng gây suy giảm tế bào gốc giúp tái tạo sắc tố của tóc. Theo The New York Times, tế bào gốc ở nang lông sẽ biệt hóa để tạo thành tế bào hắc tố, tạo ra màu nâu, đen, đỏ, vàng trên tóc và da. Căng thẳng khiến tế bào gốc phân hóa nhanh hơn, dẫn đến cạn kiệt số lượng và tạo nên sợi tóc có màu xám. Ảnh: Medical News Today.
6. Căng thẳng kéo dài: Căng thẳng gây suy giảm tế bào gốc giúp tái tạo sắc tố của tóc. Theo The New York Times, tế bào gốc ở nang lông sẽ biệt hóa để tạo thành tế bào hắc tố, tạo ra màu nâu, đen, đỏ, vàng trên tóc và da.

Căng thẳng khiến tế bào gốc phân hóa nhanh hơn, dẫn đến cạn kiệt số lượng và tạo nên sợi tóc có màu xám. Ảnh: Medical News Today.
7. Yếu tố di truyền: Di truyền đóng vai trò rất lớn trong việc xác định tình trạng khỏe mạnh của da và tóc. Nếu ai đó trong gia đình bị tóc bạc sớm, bạn cũng có thể gặp điều tương tự. Ảnh: Glamour.
7. Yếu tố di truyền: Di truyền đóng vai trò rất lớn trong việc xác định tình trạng khỏe mạnh của da và tóc. Nếu ai đó trong gia đình bị tóc bạc sớm, bạn cũng có thể gặp điều tương tự. Ảnh: Glamour.
Theo zingnews.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Khoảnh khắc khiến Son Heung-min mắc cỡ

Khoảnh khắc khiến Son Heung-min mắc cỡ

GD&TĐ - Son Heung-min chỉ biết cười trừ khi được võ sĩ khổng lồ Choi Hong-man bế lên như đứa trẻ trong buổi giao lưu với khán giả Hàn Quốc hôm 2/8.

Sinh viên Trường Cao đẳng nghề Hà Nam học về công nghệ ô tô. Ảnh: Đình Tuệ

Sức hút từ trường nghề

GD&TĐ - Hiện nay, nhiều ngành học ở các trường nghề dù số lượng học viên ít nhưng cơ hội việc làm sau khi ra trường lại rộng mở đã cho thấy nhu cầu lao động không hề nhỏ.

Minh họa/INT

Nỗ lực vận hành chính quyền 2 cấp

GD&TĐ - Sau 1 tháng vận hành chính quyền 2 cấp, các địa phương đã hoàn thành việc sắp xếp, kiện toàn HĐND, UBND cấp tỉnh, cấp xã; cơ bản hoàn thành việc thành lập cơ quan chuyên môn, tổ chức hành chính, đơn vị sự nghiệp công lập.

Sở GD&ĐT tỉnh Bắc Ninh chúc mừng Ngô Quang Minh - học sinh lớp 12, Trường THPT chuyên Bắc Ninh đoạt Huy chương Vàng Olympic Hóa học quốc tế 2025 và thành viên trong đoàn. Ảnh: Đăng Chung

Trường chuyên thiếu... học sinh

GD&TĐ - Sau sáp nhập địa giới hành chính, trường THPT chuyên của một số địa phương rơi vào tình trạng thiếu học sinh do chuyển trường theo bố mẹ về nơi làm việc mới.