Lão hóa da là một quá trình tự nhiên mà chúng ta không thể tránh khỏi. Khi già đi, da của chúng ta mất dần độ đàn hồi và bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.
Đối với nhiều người trong chúng ta, những dấu hiệu lão hóa da đầu tiên không phải là những nếp nhăn trên cổ và trán, mà là những vết chân chim quanh mắt.
Vết chân chim hay "đường cười", nói một cách đơn giản, là những nếp nhăn ở khóe mắt ngoài của bạn. Vùng da quanh mắt rất mỏng nên không có gì ngạc nhiên khi đây là một trong những vùng da đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.
Vết chân chim là một vấn đề cần được khắc phục sớm nhất. Khi bạn bắt đầu với chế độ chăm sóc da để trì hoãn các dấu hiệu lão hóa da sớm, hãy làm theo các mẹo chăm sóc da sau đây để loại bỏ các vết chân chim.
1. Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là một trong những lý do chính đằng sau sự lão hóa da. Những tia nắng gay gắt của mặt trời xuyên sâu vào da, ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da và từ đó dẫn đến sự hình thành các vết chân chim.
Để ngăn ngừa các vết chân chim, hãy luôn chống nắng cho da. Bạn nên thoa một lớp kem chống nắng có chỉ số SPF cao trước khi bước ra nắng, đội mũ và mặc quần áo dài tay để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
2. Thư giãn làn da của bạn
Bạn có hay cau mày không? Các hoạt động như cau mày, dụi mắt, gối đầu lên tay và nheo mắt sẽ làm ảnh hưởng đến các cơ quanh mắt và dẫn đến vết chân chim. Đây là điều quan trọng bạn cần lưu ý để thư giãn làn da của mình, từ đó ngăn ngừa vết chân chim.
3. Che mắt bằng kính
Kính không chỉ làm cho bạn trông dễ thương mà còn ngăn ngừa vết chân chim. Hầu hết chúng ta đều dành phần thời gian ngồi trước màn hình máy tính hoặc điện thoại di động. Điều này làm căng mắt và khiến chúng ta phải nheo mắt nhiều.
Trên thực tế, việc đọc cũng giống như vậy. Nếu bạn là một người ham đọc sách và có thói quen đọc hàng giờ liền, điều này có thể gây căng thẳng cho đôi mắt của bạn.
Có một giải pháp đơn giản cho vấn đề này đó là đeo kính chống lóa, khi bạn ngồi trước màn hình máy tính hoặc đọc sách. Điều này sẽ vừa giúp bạn bảo vệ mắt mà còn giúp ngăn ngừa các vết chân chim.
4. Cấp ẩm cho da
Da khô gây ra rất nhiều nỗi lo, trong đó có tình trạng da bị lão hóa sớm. Một trong những cách tốt nhất để giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh là giữ cho nó đủ nước.
Với làn da được dưỡng ẩm sâu, bạn có thể trì hoãn quá trình lão hóa da. Vì vậy, hãy dưỡng ẩm da thường xuyên bằng kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da của bạn. Ngoài ra, hãy uống nhiều nước trong ngày để giữ nước cho da.
5. Sử dụng kem dưỡng mắt
Các sản phẩm chăm sóc da của bạn cũng có thể được sử dụng như một công cụ hữu hiệu để chống lại các vết chân chim. Kem dưỡng ẩm cho mắt với các thành phần nuôi dưỡng có tác dụng lâu dài để giữ cho vùng da quanh mắt mềm mại và tươi trẻ. Bạn có thể bổ sung kem dưỡng mắt vào quy trình chăm sóc da của mình ở độ tuổi ngoài 20.
Hãy nhớ rằng, khi bước qua tuổi 30, bạn phải kết hợp các sản phẩm chống lão hóa trong chế độ chăm sóc da của mình. Thoa kem dưỡng mắt mỗi ngày quanh mắt và dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ để kem thẩm thấu.
6. Massage mặt
Massage mặt rất tốt để giữ cho khuôn mặt săn chắc và trẻ trung. Tuy nhiên, thực hiện sai cách, nó có thể là nguyên nhân khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ đi.
Bạn nên mát-xa mặt theo chuyển động tròn hướng lên và không chà xát mạnh lên mặt. Ngoài ra, không dụi mắt. Nó có thể gây căng thẳng cho vùng da mỏng manh quanh mắt, dẫn đến vết chân chim.
7. Ăn uống đúng cách
Một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và trì hoãn quá trình lão hóa da là ăn uống lành mạnh. Đồ ăn vặt chứa nhiều dầu, đường sẽ gây hại cho làn da của bạn và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Vì vậy, ăn uống đúng cách là rất quan trọng.
Thực phẩm giàu vitamin, axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa phải được đưa vào chế độ ăn uống của bạn. Những chất này giúp thúc đẩy sản xuất collagen trong da và duy trì sức khỏe của da.
Ngoài ra, rau xanh, các loại hạt và trái cây cũng rất tốt cho làn da. Bạn nên thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình để có được làn da mềm mại và trẻ trung.
