Nhưng có bao giờ bạn nhận ra, có những ngày mình vừa trở về sau một chuyến đi rất vui, căn phòng vẫn đầy những món đồ mới mua, mà trong lòng vẫn thấy trống rỗng?
Có lẽ, yêu bản thân không chỉ nằm ở những điều mình làm cho mình. Mà nằm ở cách mình đối xử với chính mình khi cuộc đời không như ý.
Nghĩ rằng yêu bản thân là chiều chuộng bản thân
Nhiều người nói: "Mình cũng đi chơi, cũng đọc sách, cũng shopping, cũng làm những điều mình thích." Điều đó không sai.
Nhưng nếu niềm vui ấy chỉ tồn tại trong khoảnh khắc rồi ngay sau đó mình lại quay về với sự bất lực và trống rỗng, thì có lẽ mình mới đang làm vui bản thân, chứ chưa thật sự yêu bản thân. Bởi yêu thương thật sự bắt đầu ở tầng bên trong.
Chỉ yêu mình khi mình "đủ tốt"
Có những người rất thích bản thân khi mình đẹp, khi thành công, khi được khen ngợi. Nhưng chỉ cần thất bại, chỉ cần bị từ chối, chỉ cần nhìn thấy một khuyết điểm trong gương là bắt đầu trách móc chính mình. Đó là thích, chưa phải yêu.
Yêu là khi mình vẫn ở lại với chính mình, ngay cả trong những ngày mình không hay ho, không mạnh mẽ và không hoàn hảo.
Luôn phải chứng minh mình đúng
Đây là điều mình thấy rất nhiều trong các mối quan hệ. Mình tranh cãi, mình giải thích, mình cố chứng minh mình đúng đến cùng. Nhưng đôi khi, phía sau nhu cầu đúng sai ấy lại là một nỗi sợ rất sâu: sợ mình không đủ giá trị nếu người khác không công nhận mình.
Một người biết yêu bản thân sẽ dần nhận ra rằng giá trị của mình không cần được chứng minh bằng việc thắng một cuộc tranh luận. Đôi khi, sự im lặng đúng lúc lại là cách bảo vệ sự bình an của chính mình.
Muốn xua đuổi những cảm xúc tiêu cực
"Đừng buồn nữa"; "Đừng giận nữa","Phải tích cực lên"... Nghe rất quen đúng không? Nhưng càng cố đẩy cảm xúc đi, mình lại càng mệt. Yêu bản thân không phải là phủ nhận những gì đang có. Mà là đủ dịu dàng để nói với chính mình: "À, hôm nay mình đang buồn"; "À, mình đang giận", "À, mình vẫn chưa tha thứ được".
Điều kỳ lạ là khi được chấp nhận, những cảm xúc ấy lại bắt đầu dịu xuống.
Nghĩ rằng yêu bản thân là chỉ cần nghĩ cho mình
Đây có lẽ là hiểu lầm lớn nhất. Có người nói: "Miễn mình vui là được". Nhưng đó không phải yêu bản thân. Đó là vị kỷ.
Một người thật sự yêu được bản thân thường lại trở nên bao dung hơn, họ dễ thấu hiểu hơn, dễ giúp đỡ người khác hơn. Bởi khi bên trong mình đã có một dòng suối mát của yêu thương, mình không còn phải đi xin tình yêu từ người khác nữa. Mình bắt đầu có khả năng trao đi.
"Hãy yêu chính mình trước rồi yêu người ta sau. Đừng yêu người ta trước sẽ khiến mình khổ đau".
Có lẽ yêu bản thân không phải là yêu mình nhiều hơn người khác. Mà là học cách ở lại với chính mình trong những ngày khó nhất, để rồi từ tình yêu ấy, mình mới có thể yêu người khác một cách chân chính.
