3 lý do trẻ thường đạp chăn khi ngủ:
- Thứ nhất: Việc ăn tối quá no sẽ khiến trẻ khó chịu và trằn trọc người, đạp chăn khi ngủ. Đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ khó ngủ mà cha mẹ nên lưu ý khi cho con ăn bữa tối.
- Thứ 2: Tập thể dục quá sức trước khi đi ngủ cũng khiến não của trẻ phấn khích, chưa kịp có thời gian để điều chỉnh ở trạng thái ổn định trở lại, dẫn đến việc trẻ lăn tròn trên giường và đạp chăn khi ngủ là điều khó tránh.
- Thứ 3: Trẻ bị mập thường có thân nhiệt cao, khi mặc đồ quá ấm và đắp chăn quá dày cũng sẽ khiến trẻ cảm thấy nặng nề, bí bách khó thở dẫn đến hành động đạp chăn.
Vì vậy, khi thấy trẻ khó ngủ và đạp chăn, cha mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân để có phương pháp chăm sóc con và bảo vệ sức khỏe của con phù hợp, nhất là khi thời tiết trở lạnh.
