Tôi năm nay 47 tuổi. Hai vợ chồng bằng tuổi nhau. Kết hôn được 27 năm, có 2 cô con gái mới lập gia đình.
Tôi rất mệt mỏi vì chồng ngoại tình chục năm nay. Lần này là lần thứ 3 anh ta phản bội, tôi phát hiện ra. Vẫn như lần trước là những lời xin lỗi, hứa hẹn, thề thốt sẽ chấm dứt nhưng bản thân tôi cảm thấy không còn niềm tin với chồng mình nữa.
Một tháng nay tôi sút 5kg, không ngủ được. Người rất mệt mỏi chỉ muốn chấm dứt cho nhẹ người nhưng anh chồng nhất quyết không chấp nhận ly hôn. Xin chuyên gia cho tôi lời khuyên.
Chuyên gia tâm lý Lê Văn Thắng tại trung tâm tư vấn, trị liệu tâm lý 247 trả lời:
Đúng là chỉ có những ai trong hoàn cảnh của chị mới cảm nhận được hết những cảm xúc tiêu cực đau đớn, chán nản trong 3 lần bị chồng phản bội. Ẩn sâu trong đó là tình yêu thương chị dành cho gia đình chồng con trong 27 năm chung sống.
Có những người đàn ông ngoại tình, họ thuê nhà để ở với bạn tình, công khai trên mạng xã hội, về nhà thì gây sự với vợ con.
Có những người đàn ông ngoại tình khi họ có cơ hội tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Lén lút để thỏa mãn những dục vọng cá nhân. Nhưng đứng trước sự lựa chọn họ sẽ lựa chọn gia đình. Chồng chị ở trường hợp thứ 2.
Họ tham lam, ích kỷ chỉ có thêm chứ không có bớt nên đôi khi làm đau lòng vợ của mình. Khi bị phát hiện họ sẽ chấm dứt, rồi có cơ hội lại tiếp tục sai lầm. Nhưng dù sao họ cũng biết sợ. Có sợ là có cơ hội để quay đầu.
Về phía chị hiện tại, nhiều năm chung sống tạo cho chị cảm giác bị phụ thuộc cảm xúc vào chồng mình quá nhiều. Giảm 5kg, mất ngủ khiến tinh thần suy kiệt. Với tinh thần và thể chất hiện tại cảm xúc của chị đang cảm nhận tiêu cực hơn với tình hình thực tế. Do vậy, điều đầu tiên mình nên làm đó là học cách yêu bản thương bản thân mình trước. Mình không yêu bản thân mình thì không đòi hỏi được ai yêu thương trân trọng mình phải không nào.
Tập trung vào ăn ngủ đúng giờ giấc, dành thời gian thể dục, chăm chút bản thân với những món đồ mình yêu thích, trò chuyện với con cháu, giao lưu với những người bạn vui vẻ cho sức khỏe hồi phục, khi tinh thần mình thật sự cân bằng, hãy bình tĩnh nhìn nhận sự việc.
Một cuộc nói chuyện chia sẻ chân thành giữa hai vợ chồng để tìm ra nguyên nhân gốc rễ và cùng đưa ra những giải pháp bảo vệ gia đình mình tốt hơn là chỉ trích chồng.
