1. Giảm cảm giác ngứa cổ họng
Cổ họng ngứa ngáy khiến bạn cứ ho suốt. Vậy hãy lấy ngón tay chà nhiệt tình vào dái tai bạn. Nghe có vẻ lạ nhưng việc kích thích tai có thể khiến cổ họng co lại, làm giảm cảm giác ngứa.
2. Uống một cốc nước mát để chữa ngáp ngủ
Khi bạn ngồi trong lớp nghe giảng hoặc tham gia một cuộc họp, những cơn ngáp ngủ thường kéo đến đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang cảm thấy buồn chán và mệt mỏi. Trong những tình huống như vậy, để ngăn chặn, bạn hãy lấy một ly nước lạnh và uống từng ngụm nhỏ. Nước lạnh sẽ giúp cơ thể bạn trở nên sảng khoái và tỉnh táo hơn rất nhiều, từ đó ức chế cảm giác muốn ngáp một lúc. Bạn cũng có thể thử cách hít thật sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng cho đến khi không còn muốn ngáp nữa.
3. Làm dịu căng thẳng
Khi cảm thấy quá tải và ngột ngạt, bạn hãy vẩy nước đá lên mặt trong vài phút. Đây còn được gọi là “phản xạ lặn của động vật có vú”, giúp cơ thể hấp thụ oxy hiệu quả hơn, làm bạn bình tĩnh lại.
4. Bụi hoặc muỗi bay vào mắt, mắt bị cay xè
Chớ có dụi mắt mà tổn thương đến giác mạc. Chỉ cần thè lưỡi liếm mép vài cái, nước mắt sẽ ứa ra “lùa vật lạ” ra khỏi mắt. Nên nhớ nếu bị mắt phải thì liếm mép bên trái và ngược lại.
5. Đánh lạc hướng nỗi sợ kim tiêm
Lấy máu là một thử thách với nhiều người. Nếu bạn sợ kim tiêm, vậy thì mẹo này có thể giúp bạn đánh lạc hướng nỗi sợ hãi. Đó là bạn hãy ho mạnh khi kim tiêm đâm vào da. Tuy nhiên, bạn phải báo trước với y tá hoặc bác sĩ việc mình sắp thực hiện, và đảm bảo là giữ vững cánh tay yên vị khi ho, tránh làm bác sĩ đâm chệch hướng.
6. Trị nghẹt mũi
Nghẹt mũi có thể khiến bạn phát điên. Để thông mũi, bạn hãy đè đầu lưỡi vào vòm miệng trong vài giây. Cùng lúc, bạn dùng ngón trỏ ấn vào điểm giữa 2 chân mày. Sau 20 giây, bạn sẽ thở thoải mái trở lại.
7. Trị các chỗ phồng
Khi bị phỏng, nhiều người nhanh chóng lấy đá chườm lên. Nhưng nếu không có đá, bạn có thể dùng đầu ngón tay đè lên vị trí phỏng trong vài phút. Cách này giúp nhiệt độ ở khu vực bị bỏng giảm xuống bằng với nhiệt độ bình thường của cơ thể, ngăn chặn phồng rộp. Da của bạn sẽ tự hàn gắn sau đó.
8. Mẹo chữa chuột rút
Nếu bạn có cảm giác mình sắp bị chuột rút khi đang chạy, hãy nhấc ngay chân trái của mình lên khỏi mặt đất, để yên trong giây lát sẽ không bị chuột rút nữa. Còn không thì bạn hãy thẳng chân ra và đi lùi, cứ thẳng chân và đi lùi là sẽ không còn bị nữa.
9. Trị đau răng
Hãy dùng ngón cái và ngón trỏ áp một cục đá viên lên mu bàn tay. Các dây thần kinh ở khu vực này chịu trách nhiệm về cảm giác đau. Cái lạnh sẽ làm chúng tê liệt, nhờ đó mà cảm giác đau răng sẽ giảm trong 60-90% các trường hợp.
10. Mẹo chữa nấm chân
Khi bị nấm chân, bạn lấy nước súc miệng thấm vào một miếng tăm bông rồi thoa xung quanh vùng bị nấm. Nếu bị đau bàn chân, thì hãy ngâm chân khoảng 1-2 tiếng trong thau nước pha loãng với nước súc miệng. Làm như vậy 2-3 lần mỗi tuần.
11. Giảm lo lắng
Mang nặng trong lòng cảm giác lo lắng có thể khiến bạn rất bực mình. Nếu không chịu nổi cảm giác đó, hãy thổi vào ngón tay cái trong vài phút. Cách này giúp điều hòa nhịp thở cũng như dây thần kinh phế vị, giúp làm chậm nhịp tim. Cảm giác bồn chồn cũng sẽ biến mất.
12. Ngâm nước ấm giúp giảm đau hậu môn
Nước muối ấm giúp sát khuẩn, thư giãn và giúp xoa dịu cảm giác đau rát hậu môn gây ra sau mỗi lần đi vệ sinh. Hãy xả nước ấm vào bồn tắm vừa đủ ngập phần hậu môn rồi ngồi bó gối trong dung dịch này cho đến khi hết đau rát.
13. Giảm nhẹ cơn đau nửa đầu
Những cơn đau nửa đầu có thể đánh gục bạn, nhưng thay vì uống thuốc, bạn có thể áp dụng cách đơn giản này. Bạn dùng ngón cái và ngón trỏ bàn tay này ấn vào điểm giữa ngón cái và ngón trỏ của tay kia. Bạn dùng 2 ngón tay xoay quanh điểm này để tạo thành chuyển động tròn. Cách này sẽ giúp giảm cơn đau hiệu quả.
14. Mất ngủ
Bất kể mất ngủ vì nguyên nhân gì cũng không nên dùng thuốc ngủ. Bí quyết đơn giản để có giấc ngủ ngon là: trước khi ngủ, hãy xoa đôi bàn chân cho ấm. Chân ấm là bụng ấm, thân ấm. Đó là điều kiện đầu tiên để ngủ ngon.
Sau đó, dùng đầu ngón tay giữa bên trái gõ vào huyệt An thần (tức Ấn đường của Đông y hoặc huyệt 26 của Diện Chẩn – đầu đôi lông mày) độ vài phút sẽ làm nhịp tim ổn định và tinh thần được thư thái.
Những cách này sẽ giúp bạn tiết kiệm vô khối thời gian và tiền bạc đi đến bác sĩ đấy. Chưa kể, những hiểu biết nho nhỏ này sẽ cứu nguy cho bạn trong trường hợp khẩn cấp, giúp việc chữa bệnh sau này dễ dàng hơn rất nhiều. Những mẹo này không gây ra tác dụng phụ mà còn giúp bạn thấy khỏe hơn. Còn chờ gì mà không áp dụng mỗi khi thấy đau nào!
