10 thói quen tưởng chừng vô hại khiến tóc khô, gãy rụng

0:00 / 0:00
0:00
GD&TĐ - Bệnh viện Da Liễu Hà Nội thông tin cảnh báo về 10 thói quen gây tổn thương tóc chị em cần chú ý thay đổi để tránh làm tóc khô đi và gãy rụng nhiều.
Ảnh: BV da liễu Hà Nội.
Ảnh: BV da liễu Hà Nội.

Tóc là một phần rất dễ bị tổn thương do chúng ta thường hay uốn sấy nhuộm để tạo kiểu tóc. Một số thói quen tưởng chừng như vô hại ấy cũng có khả năng làm tóc khô đi và gãy rụng nhiều.

Như vậy, thói quen nào chúng ta cần phải thay đổi và thay đổi như thế nào?

Gội đầu từ chân đến tận ngọn tóc

Việc gội đầu từ chân đến ngọn tóc được các chuyên gia Bệnh viện da liễu Hà Nội khuyến cáo là không nên.

Theo các chuyên gia y tế, thay vào đó, bạn cần mát xa nhẹ nhàng da đầu.

Khi xả nước, để nước chảy tự nhiên từ đỉnh đầu xuống hết phần đuôi tóc, hạn chế cào gãi.

10 thói quen tưởng chừng vô hại khiến tóc khô, gãy rụng  ảnh 1

Dầu xả giúp tóc mềm hơn và bảo vệ các sợi tóc khỏi bị hư hại. Ảnh minh hoạ.

Không sử dụng dầu xả

Bạn nên sử dụng dầu xả sau mỗi lần gội.

Nếu bạn thường xuyên đi bơi. Cần lưu ý chăm sóc tóc như sau:

Đội nón bơi bảo vệ tóc.

Gội đầu ngay sau khi bơi xong.

Nên dùng dầu xả đặc trị.

Lau khô tóc bằng khăn

Tiếp đến, bạn cần tránh lau khô tóc bằng khăn.

Để tránh tóc khô và gãy rụng nhiều, chuyên gia y tế khuyên rằng bạn cần thay đổi bằng cách bao tóc nhẹ nhàng bằng khăn khô, để khăn thấm hết nước.

Rồi sau đó để tóc khô tự nhiên.

Chải đầu khi tóc còn ướt

Việc chải đầu khi tóc còn ướt cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc bạn bị tổn thương. Để cải thiện, Bệnh viện da liễu Hà Nội khuyên rằng:

Nếu tóc bạn thẳng: Để tóc khô tự nhiên, sau đó chải lại bằng lược răng thưa.

Nếu tóc bạn uốn: Chải tóc khi tóc còn hơi ẩm bằng lược răng thưa.

"Đến khám bác sĩ khi tóc gãy rụng nhiều, kéo dài hoặc da đầu ngứa, tróc vảy. Khi có bất kỳ triệu chứng nào như trên, việc bạn đi khám càng sớm càng giúp tăng hiệu quả điều trị" - Bệnh viện da liễu Hà Nội khuyến cáo.

Sấy tóc bằng máy sấy nóng, kẹp nóng

Chuyên gia Y tế lưu ý việc sấy tóc bằng máy sấy nóng, kẹp nóng sẽ khiến tóc bị tổn thương, khô và gãy rụng.

Vì vậy, nếu không muốn mái tóc của bạn gặp phải tình trạng này thì hãy bỏ thói quen sấy tóc bằng máy sấy nóng, kẹp nóng.

Chuyên gia Y tế đưa ra lời khuyên rằng, bạn cần thay đổi:

Để tóc khô tự nhiên trước.

Sử dụng máy ở chế độ nóng ít nhất.

Mỗi lần kẹp tóc, chỉ trong khoảng thời gian ngắn.

Chỉ sử dụng sấy uốn nóng tối đa 1 lần/tuần.

10 thói quen tưởng chừng vô hại khiến tóc khô, gãy rụng  ảnh 2

Nên để tóc khô tự nhiên, nếu phải dùng máy sấy thì nên chọn mức nhiệt thấp nhất.

Sử dụng gel giữ nếp lâu

Tuy việc sử dụng gel giữ nếp sẽ giúp bạn tạo được kiểu tóc ưng ý lâu hơn, nhưng điều này lại gây hại cho tóc.

Bạn cần thay đổi: Nên để kiểu tóc ít cần sử dụng gel giữ nếp lâu.

Kéo tóc ra sau lâu dài như cột tóc đuôi gà, bới tóc

Bạn cần thay đổi: Kẹp tóc nhẹ nhàng, không kẹp quá chặt

Đổi kiểu tóc nếu được.

Nối tóc dài, tóc uốn

Bạn cần thay đổi: Chỉ sử dụng ít hoặc sợi mỏng nhẹ để không tăng sức nặng lên chân tóc.

Chỉ sử dụng nối tóc tối đa 2-3 tháng.

Cần giữ tóc và tóc nối sạch.

Đổi kiểu tóc nếu được.

10 thói quen tưởng chừng vô hại khiến tóc khô, gãy rụng  ảnh 3

Không nên chải tóc quá nhiều lần trong một ngày.

Nhuộm tóc

Bạn cần thay đổi: Nên kéo dài thời gian giữa mỗi lần nhuộm tóc, khoảng 8-10 tuần.

Chỉ nên nhuộm hoặc uốn hoặc duỗi trong 1 lần, nếu cần làm nhiều dịch vụ, thì nên cách nhau 2 tuần.

Sử dụng dầu xả mỗi lần gội.

Khi ra nắng, nên đội nón hoặc sử dụng sản phẩm chống nắng cho tóc.

Chải đầu hơn 100 cái mỗi ngày hoặc kéo giật tóc để tạo kiểu

Bạn cần thay đổi: Chải tóc nhẹ nhàng, không nên quá nhiều lần.

Sử dụng lược răng thưa.

Hạn chế kéo giật tóc khi chải hay khi tạo kiểu.

Tháo cột tóc nhẹ nhàng, sử dụng dầu xả khô nếu cần.

Hình thức cho vay tín dụng đen ngày càng tinh vi. Ảnh minh hoạ

Nạn tín dụng đen 'bao vây' người thu nhập thấp

GD&TĐ - Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam vừa có công văn đề nghị tổ chức công đoàn các cấp tăng cường tuyên truyền, phòng ngừa, ngăn chặn nạn “tín dụng đen” trong công nhân lao động.
Ảnh minh họa

Ninh Bình: Yêu cầu khai giảng tránh hình thức

GD&TĐ - Phòng GD&ĐT thành phố Tam Điệp (Ninh Bình) đã thông qua kế hoạch tổ chức khai giảng năm học 2022- 2023 với những yêu đảm bảo buổi lễ ngắn gọn, phù hợp với lứa tuổi học sinh, thực hiện tốt công tác phòng, chống dịch bệnh; tránh hình thức, tạo không khí vui tươi, phấn khởi…
Nước thải tràn trong xưởng, ngấm xuống lòng đất.

Thanh Hóa: Ô nhiễm từ làng đá mỹ nghệ

GD&TĐ - Bụi mù mịt suốt ngày đêm, tiếng ồn từ việc đục đẽo, xẻ đá đinh tai, nước thải tràn ra môi trường đang là thực trạng đáng báo động tại làng nghề chế tác đá mỹ nghệ ở huyện Vĩnh Lộc (Thanh Hóa).
Học bổng của Tập đoàn IHI dành cho sinh viên Trường ĐH Bách khoa Hà Nội. Ảnh minh họa

Tân sinh viên cần tỉnh táo trước học bổng 'khủng'

GD&TĐ - Chính sách học bổng hút người tài và hỗ trợ sinh viên khó khăn được các trường triển khai song hành với công tác tuyển sinh. Sau hai năm bị ảnh hưởng nặng nề vì dịch Covid-19, năm học 2022 - 2023, chính sách học bổng không những giảm, ngược lại còn tăng rất nhiều ở một số đơn vị.
Hội thảo Giáo dục kỹ năng số trong nhà trường phổ thông Việt Nam

An toàn mạng trong chương trình Tư duy thời đại số cho giáo viên

GD&TĐ - Ngày 19/8 tại Hà Nội, Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam (VNIES), Trung tâm Công nghệ Thông tin - Truyền thông Vietnet (Vietnet- ICT) và Meta tổ chức Hội thảo Giáo dục kỹ năng số trong nhà trường phổ thông Việt Nam - Công bố báo cáo tác động Chương trình Tư duy thời đại số.
Thứ trưởng Ngô Thị Minh phát biểu chỉ đạo tại Hội nghị

Rút ra bài học phát triển giáo dục Mầm non sau đại dịch

GD&TĐ - Thực hiện chương trình công tác năm 2022, Hội nghị tổng kết năm học 2021 – 2022 Giáo dục mầm non đã ghi nhận nhiều tấm gương điển hình vượt khó trước bối cảnh dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, nhưng vẫn hoàn thành tốt nhiệm vụ năm học
Phố đi bộ dọc ven sông Tô Lịch trở nên nhếch nhác, mất mỹ quan đô thị.

Nhếch nhác đường đi bộ dọc ven sông Tô Lịch

GD&TĐ -  Tuyến phố đi bộ dọc ven sông Tô Lịch (Hà Nội) sau khi tạm dừng hoạt động đã trở thành điểm tập kết vật liệu xây dựng, bán trà đá hay là điểm vứt rác thải sinh hoạt....
Nhà máy hạt nhân Zaporozhye.

Nga nêu lý do không thể phi quân sự hóa nhà máy hạt nhân Zaporozhye

GD&TĐ - Tổng Thư ký Liên Hợp Quốc (LHQ) Antonio Guterres đã bày tỏ sự ủng hộ đối với việc một phái bộ của Cơ quan Năng lượng Nguyên tử Quốc tế (IAEA) tới thăm nhà máy hạt nhân Zaporozhye trên lãnh thổ Ukraine do Nga kiểm soát, nhưng cho biết chuyến đi chỉ có thể diễn ra nếu cả Moscow và Kiev có thể đồng ý về các điều khoản.