10 phút tập luyện với bóng hiệu quả ngang một giờ gym

Hội An 22/06/2016 22:00

Các động tác xoạc chân, lăn người theo bóng, giữ bóng trong chân giúp đốt cháy calo, làm săn chắc đùi, hông, bụng, theo Bright Side.

10 phút tập luyện với bóng hiệu quả ngang một giờ gym

Theo VnExpress

cùng chuyên mục

Người phụ nữ đã lựa chọn phương pháp vận động thông qua việc tham gia trò chơi thực tế ảo. Ảnh: Dailymail.

Người phụ nữ 25 tuổi đột quỵ sau khi tham gia trò chơi vận động thực tế ảo

18/09/2025 12:16

Cụ bà nguy kịch sau khi uống nhầm thuốc cai nghiện. Ảnh: Bệnh viện cung cấp

Ngộ độc do uống nhầm thuốc cai nghiện

18/09/2025 08:02

Nhiều người trong chúng ta có thói quen bỏ bữa sáng hoặc dời bữa ăn này muộn hơn vào gần buổi trưa. (Ảnh: ITN)

Ăn sáng càng muộn, tuổi thọ càng… ngắn?

18/09/2025 06:41

Nhiễm trùng kéo dài cho phép virus khám phá các cách lây nhiễm tế bào hiệu quả hơn. Ảnh minh hoạ.

Người đàn ông nhiễm Covid-19 suốt hơn 2 năm

17/09/2025 12:38

Sau khi bị ướt mưa, đừng ở trong phòng có điều hòa nhiệt độ quá lạnh, để tránh kéo theo nhiều hơi ẩm hơn. (Ảnh: ITN)

Sau mưa lớn, hãy ghi nhớ những điều này để phòng ngừa bệnh tật

17/09/2025 09:51

Tin tiêu điểm

Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?

Thế giới 16/07/2024 17:00

GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.

Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?

Thế giới 17/07/2024 13:00

GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.

Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới

Thế giới 18/07/2024 06:01

GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.

Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt

Thế giới 19/07/2024 07:00

GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.

Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới

Thế giới 19/07/2024 15:00

GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, Đình Thanh xuất sắc ẵm trên tay vị trí thủ khoa toàn tỉnh Lạng Sơn khối A01, với tổng điểm 28,35. Ảnh NVCC.

Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia

Học đường 20/07/2024 07:04

GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.