10 phút tập luyện với bóng hiệu quả ngang một giờ gym

Hội An 22/06/2016 22:00

Các động tác xoạc chân, lăn người theo bóng, giữ bóng trong chân giúp đốt cháy calo, làm săn chắc đùi, hông, bụng, theo Bright Side.

10 phút tập luyện với bóng hiệu quả ngang một giờ gym

Theo VnExpress

Cùng chuyên mục

PGS.TS.BS Trần Vĩnh Hưng – Giám đốc Bệnh viện Bình Dân dẫn đầu cùng 8 chuyên gia đầu ngành đến làm việc tại Bà Rịa.

Bệnh viện Bình Dân hỗ trợ BVĐK Bà Rịa nâng cao năng lực phẫu thuật, quản trị

29/08/2026 17:44

Chăm sóc sức khỏe sinh sản cho bộ đội và nhân dân (ảnh minh họa).

Tuyên truyền chính sách điều trị vô sinh, hiếm muộn trong môi trường quân đội

28/08/2026 21:42

Cán bộ quân y kiểm tra sức khoẻ cho du khách.

Cấp cứu kịp thời du khách Mỹ có dấu hiệu đột quỵ khi nhập cảnh ở Quảng Trị

28/08/2026 16:34

PGS.TS.BS Vũ Thị Thanh Huyền - Tổng thư ký Hội Lão khoa Việt Nam.

Cảnh báo các biến chứng nặng khi mắc cúm mùa ở người cao tuổi

28/08/2026 12:03

Thẩm mỹ tại cơ sở 'chui', người phụ nữ 62 tuổi bị lật ngược mi mắt ra ngoài

28/08/2026 11:39

Tin tiêu điểm

Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?

Thế giới 16/07/2024 17:00

GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.

Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?

Thế giới 17/07/2024 13:00

GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.

Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới

Thế giới 18/07/2024 06:01

GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.

Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt

Thế giới 19/07/2024 07:00

GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.

Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới

Thế giới 19/07/2024 15:00

GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, Đình Thanh xuất sắc ẵm trên tay vị trí thủ khoa toàn tỉnh Lạng Sơn khối A01, với tổng điểm 28,35. Ảnh NVCC.

Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia

Học đường 20/07/2024 07:04

GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.