|
Không phải đợi đến lúc lớn tuổi mới mất ngủ, mà hiện tượng trằn trọc, ngủ không sâu cũng xuất hiện rất phổ biến ở người trẻ.
Áp lực học tập và công việc cùng thói quen thức khuya, sử dụng máy tính liên tục... đều góp phần đảo lộn đồng hồ sinh học khiến bạn khó ngủ hơn.
Hãy tạo dựng ngay 10 thói quen tốt sau để đảm bảo chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe bạn nhé!
 |
GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.
GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.
GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.
GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.
GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.
GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
GD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.
GD&TĐ -Vladimir Nedoshivin - một trong những nhà thiết kế hệ thống tên lửa Iskander, đã tử vong hôm 17/5 tại Kolomna ở vùng Moscow.
GD&TĐ - Chiến đấu cơ Su-34 đã được Nga xuất khẩu cho khách hàng mua vũ khí lớn nhất của mình ở khu vực Bắc Phi.
GD&TĐ - Thành công không phải là điểm đến mà là khả năng giữ được chất riêng và lòng biết ơn giữa guồng quay vội vã, nàng thơ 9x chia sẻ.
GD&TĐ - Nghĩa trang cổ trên bán đảo Tangier hé lộ vai trò then chốt của khu vực trong mạng lưới kết nối văn hóa giữa châu Phi và châu Âu thời cổ đại.
GD&TĐ - Sapphire được biết đến với độ bền, khiến loài đá quý này trở thành vật liệu thiết yếu trong quốc phòng, đồng hồ cao cấp và dụng cụ khoa học.
GD&TĐ - Giá vàng trong nước cuối tuần (18/5) đảo chiều giảm nhẹ 200 ngàn đồng, xuống mức 117,5 triệu đồng/lượng; Ngược chiều vàng thế giới nhích tăng.
GD&TĐ - Đội tuyển Malaysia chuẩn bị vô cùng kỹ lưỡng cho trận tiếp đón tuyển Việt Nam tại vòng loại Asian Cup 2027.
GD&TĐ - Theo giới chính khách và chuyên gia, việc phương Tây 'lật kèo' với Moscow là một trong những nguyên nhân chính khiến xung đột bùng phát.
GD&TĐ - Trong làn sóng chuyển đổi số và bùng nổ trí tuệ nhân tạo (AI), ngày càng nhiều sinh viên ưu tiên tìm kiếm cơ hội thực tập, việc làm tại các doanh nghiệp ứng dụng mạnh mẽ công nghệ mới.
GD&TĐ - HLV Pep Guardiola và thủ môn đối thủ Dean Henderson xảy ra xô xát trên sân sau khi Crystal Palace hạ Man City 1-0 để vô địch Cup FA.
GD&TĐ - Triều Tiên đang nhanh chóng chế tạo tàu khu trục lớp Choe Hyon thứ hai, sau khi hạ thủy chiếc đầu tiên cách đây một tháng.
GD&TĐ - Đảng Công nhân người Kurd (PKK) đã quyết định chấm dứt cuộc đấu tranh vũ trang vì quyền lợi của người Kurd.
