 |
Không phải đợi đến lúc lớn tuổi mới mất ngủ, mà hiện tượng trằn trọc, ngủ không sâu cũng xuất hiện rất phổ biến ở người trẻ.
Áp lực học tập và công việc cùng thói quen thức khuya, sử dụng máy tính liên tục... đều góp phần đảo lộn đồng hồ sinh học khiến bạn khó ngủ hơn.
Hãy tạo dựng ngay 10 thói quen tốt sau để đảm bảo chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe bạn nhé!
 |
GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.
GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.
GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.
GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.
GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.
GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
GD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.
GD&TĐ - Tên lửa Blackbeard được kỳ vọng sẽ mang lại khả năng tấn công tầm xa hiệu quả với giá cả phải chăng.
GD&TĐ- Nam ca sĩ Hà Anh Tuấn tiếp tục lan tỏa yêu thương khi ủng hộ 500 triệu đồng, với mong muốn hỗ trợ phần nào giúp đồng bào miền Trung vượt mưa lũ.
GD&TĐ - Theo tờ Washington Post, Poseidon của Nga chính là 'quái vật Frankenstein' và đang khiến khiến phương Tây bất an.
GD&TĐ - Tại Severodvinsk, tàu ngầm hạt nhân tên lửa Khabarovsk của Nga được kéo ra khỏi nhà nổi xưởng đóng tàu Sevmash để hạ thủy.
GD&TĐ - Ngoại binh Fraga rời đội bóng phố Núi Hoàng Anh Gia Lai ít ngày vì lý do cá nhân.
GD&TĐ - YFQ-44A của Anduril đã bắt đầu thử nghiệm theo chương trình Máy bay chiến đấu hợp tác (CCA) của Không lực Hoa Kỳ.
GD&TĐ - Với ý chí và nghị lực phi thường, anh Hờ A Sềnh, bản Yên Bình (xã Chiềng Sung, tỉnh Sơn La) đã thoát nghèo nhờ nuôi dê và có cuộc sống sung túc.
GD&TĐ -Trong đêm 1/11, hồ chứa nước của một trang trại gà bất ngờ bị vỡ khiến 2 vợ chồng và 1 bé gái ở tỉnh Lâm Đồng bị cuốn trôi.
GD&TĐ - HLV Ruben Amorim tiếc nuối khi các học trò ‘mất tập trung’ khiến Man Utd phải chia điểm với chủ nhà Nottingham Forest ở vòng 10 Ngoại hạng Anh.
GD&TĐ - Photo Hanoi ’25 đang mang đến một “bữa tiệc thị giác” đa sắc, khẳng định vị thế của Hà Nội như một trung tâm sáng tạo nhiếp ảnh của châu Á.
GD&TĐ - Hiện tại FIFA vẫn chưa công bố quyết định về bóng đá Malaysia trong sự bất ngờ và khó hiểu của người hâm mộ khu vực.
GD&TĐ - Bộ Quốc phòng Nga ngày 1/11 cho biết, các đơn vị thuộc Lực lượng Vũ trang Ukraine bị bao vây tại Pokrovsk đã bắt đầu đầu hàng.
