 |
Không phải đợi đến lúc lớn tuổi mới mất ngủ, mà hiện tượng trằn trọc, ngủ không sâu cũng xuất hiện rất phổ biến ở người trẻ.
Áp lực học tập và công việc cùng thói quen thức khuya, sử dụng máy tính liên tục... đều góp phần đảo lộn đồng hồ sinh học khiến bạn khó ngủ hơn.
Hãy tạo dựng ngay 10 thói quen tốt sau để đảm bảo chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe bạn nhé!
 |
GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.
GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.
GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.
GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.
GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.
GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
GD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.
GD&TĐ - Nhật Bản đã tiếp nhận tiêm kích F-35B đầu tiên, chúng sẽ được trang bị trên các "tàu sân bay trực thăng" mới nhất là Izumo và Kaga.
GD&TĐ - Việc bảo đảm người dân vùng khó khăn được tiếp cận công nghệ thông tin an toàn, hiệu quả và bền vững là một nhiệm vụ quan trọng.
GD&TĐ -Thành phố Thiên niên kỷ T&T City Millennia bừng sáng trong đêm tổng duyệt đại nhạc hội “Khơi mạch nguồn Di sản – Vững bước Kỷ nguyên mới”.
GD&TĐ - Hơn 160 vận động viên tỉnh Quảng Trị bước vào thi đấu tranh 20 bộ huy chương nội dung thi quyền và 22 bộ huy chương nội dung thi đối kháng.
GD&TĐ - Với tỷ lệ 100% trẻ 5 tuổi ra lớp và hoàn thành chương trình giáo dục mầm non, tỉnh Phú Thọ đặt mục tiêu giai đoạn 2026 - 2030 sẽ phổ cập từ 3 tuổi.
GD&TĐ - Tổng thống Lukashenko cho biết các địa điểm triển khai tên lửa tầm trung Oreshnik tại Minsk đã được xác định và đang tích cực triển khai.
GD&TĐ - Để chuẩn bị cho năm học mới, nhiều trường học phát động phong trào quyên góp sách cũ tặng học sinh có nhu cầu, nhất là những em có hoàn cảnh khó khăn.
GD&TĐ - Ngày 9/8, Sở GD&ĐT tỉnh Phú Thọ tổ chức Hội nghị triển khai công tác chuyển đổi số ngành giáo dục và đào tạo năm 2025.
GD&TĐ - Thương mại điện tử không chỉ là xu thế tất yếu mà còn trở thành một trong những ngành học đầy triển vọng.
GD&TĐ - Việc Mỹ cô lập Nga đã khiến Moscow bắt tay với Bắc Kinh để thống trị Bắc Cực, giành hết lợi ích của Washington ở vùng đất lạnh giá cực bắc trái đất.
GD&TĐ - Lạng Sơn vừa hoàn thành khảo sát để đề xuất, đăng ký kế hoạch xây dựng hệ thống trường nội trú tại các xã vùng biên giới.
GD&TĐ - Cựu Thủ tướng Ukraine, Nikolay Azarov, mới đây đã đưa ra những nhận xét về giới lãnh đạo hiện tại của nước này.
