 |
Không phải đợi đến lúc lớn tuổi mới mất ngủ, mà hiện tượng trằn trọc, ngủ không sâu cũng xuất hiện rất phổ biến ở người trẻ.
Áp lực học tập và công việc cùng thói quen thức khuya, sử dụng máy tính liên tục... đều góp phần đảo lộn đồng hồ sinh học khiến bạn khó ngủ hơn.
Hãy tạo dựng ngay 10 thói quen tốt sau để đảm bảo chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe bạn nhé!
 |
GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.
GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.
GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.
GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.
GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.
GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
GD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.
GD&TĐ - Giá vàng ngày (30/8) Tăng mạnh với mức tăng cao nhất là 800 đồng/lượng, tiến gần mốc 130 triệu đồng/lượng; Cùng chiều vàng thế giới tăng mạnh.
GD&TĐ - Bộ Quốc phòng Nga công bố video drone FPV phá hủy phương tiện, thiết bị và trang bị của lực lượng Ukraine ở hướng Sumy.
GD&TĐ - Dự luật cấm smartphone trong lớp học được Quốc hội Hàn Quốc thông qua với sự ủng hộ của cả hai Đảng lớn...
GD&TĐ - Ủy ban châu Âu đã có bước đi được đánh giá là rất cứng rắn đối với Nga nhằm mục đích hỗ trợ Ukraine.
GD&TĐ - Sự xuất hiện của Tiểu Vy và Bảo Ngọc tại sự kiện đặc biệt này không chỉ là niềm vinh dự cá nhân mà còn là hình ảnh tiêu biểu cho thế hệ trẻ.
GD&TĐ - Hàng loạt gương mặt nghệ sĩ nổi tiếng như: Lương Thuỳ Linh, Tiểu Vy, Phương Thanh… đã tất bật chuẩn bị tươm tất cho buổi lễ đặc biệt này.
GD&TĐ - Số ca tử vong liên quan đến vụ bùng phát bệnh Legionnaires ở Central Harlem, New York, Mỹ tăng lên 7 người, tổng nhiễm đã đạt 114 ca.
GD&TĐ - Các nhà khoa học đã nghiên cứu nguồn gốc hình thành pegmatit chứa liti ở Quảng Ngãi, một trong những loại khoáng sản then chốt trong công nghệ năng lượng xanh.
GD&TĐ - Để xây dựng lộ trình học tập hiệu quả cho học sinh lớp 12, nhiều trường THPT đã tổ chức tập huấn cho giáo viên trước khi bước vào năm học mới.
GD&TĐ - Câu lạc bộ Chelsea chính thức sở hữu Garnacho của Man United với giá không tưởng.
GD&TĐ - Trung tâm Nghiên cứu Ý kiến Công chúng Nga (VCIOM) đã công bố mức tín nhiệm mới của Tổng thống Nga Vladimir Putin.
GD&TĐ - Một dòng hải lưu quan trọng giữ ấm Tây Bắc châu Âu và Đông Bắc Mỹ có thể biến mất sau năm 2100, gây hậu quả nghiêm trọng.
