Bí mật ở đây là kết hợp thực phẩm ít chất béo, ít calo vào chế độ ăn kiêng của mình. Thực phẩm giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân.

GD&TĐ - Cà chua chứa chất dinh dưỡng và được cho là thực phẩm bổ sung hiệu quả cho chế độ ăn kiêng. Nhưng nó có thực sự giúp bạn giảm cân không?

GD&TĐ - Bệnh viện Đa khoa Lạng Sơn vừa tiếp nhận điều trị 1 trẻ 13 tuổi, bị tăng men gan gấp 10 lần so với bình thường, do sử dụng thuốc giảm cân.

GD&TĐ - Nhiều phụ nữ trên 50 tuổi đang tìm kiếm chế độ ăn kiêng để hỗ trợ sức khỏe tốt hơn, giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh hoặc tăng cường sức khỏe tổng thể của họ.

Thực phẩm chứa ít calo sẽ giúp chúng ta vẫn đủ năng lượng và giảm cân an toàn.

Những nhóm thực phẩm dưới đây khi kết hợp với nhau sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa vô cùng tốt.