GD&TĐ - Ai cũng biết thức khuya có hại cho cơ thể nhưng có ý kiến cho rằng dậy sớm còn đáng sợ hơn thức khuya. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được sự thật.

GD&TĐ - Thức khuya và đi ngủ muộn có hại cho sức khỏe, nhưng bạn có biết nó sẽ ảnh hưởng đến cơ thể đến mức nào không?

GD&TĐ - Nhiều người cho rằng thức khuya sẽ gây hại gan. Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều thói quen sinh hoạt trong mùa đông cũng gây tổn hại đến gan.

GD&TĐ - Một số người thức dậy trước bình minh, chạy bộ và ăn một bữa sáng, hoàn thành tất cả mọi việc trước khi nhiều người khác ra khỏi giường.

Đi ngủ sau 11 giờ đêm sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe.

Đừng chủ quan có một số bệnh lý cũng có thể khiến mắt bị thâm quầng.

Ngủ vào những thời điểm dưới đây có thể khiến nhịp sinh học bị đảo lộn, sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng...