Biết tác hại này, bạn sẽ không muốn thức khuya vào ngày nghỉ
GD&TĐ - Thức khuya và đi ngủ muộn có hại cho sức khỏe, nhưng bạn có biết nó sẽ ảnh hưởng đến cơ thể đến mức nào không?
Thức khuya đứng thứ 4 trong danh sách gây hại cho gan, số 1 thực sự nguy hiểm
GD&TĐ - Nhiều người cho rằng thức khuya sẽ gây hại gan. Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều thói quen sinh hoạt trong mùa đông cũng gây tổn hại đến gan.
Người thường xuyên ngủ muộn có thể dậy sớm được không?
GD&TĐ - Một số người thức dậy trước bình minh, chạy bộ và ăn một bữa sáng, hoàn thành tất cả mọi việc trước khi nhiều người khác ra khỏi giường.
6 căn bệnh nguy hiểm "hỏi thăm" nếu đi ngủ sau 11 giờ đêm
Đi ngủ sau 11 giờ đêm sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe.
Không thức khuya nhưng mắt vẫn thâm quầng, bạn đã mắc 5 căn bệnh sau đây
Đừng chủ quan có một số bệnh lý cũng có thể khiến mắt bị thâm quầng.
3 thời điểm đừng dại đi ngủ vì dễ đoản mệnh
Ngủ vào những thời điểm dưới đây có thể khiến nhịp sinh học bị đảo lộn, sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng...