Tóc bạc là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang già đi. Nghiên cứu chỉ ra rằng, người châu Á thường bắt đầu xuất hiện tóc bạc từ khoảng gần 40 tuổi. Tuy nhiên, cũng có nhiều nguyên nhân khiến tóc bạc sớm. Tóc bạc xuất hiện từ khi còn trẻ có thể là do yếu tố di truyền. Ngoài ra, nó cũng phản ánh một số vấn đề về sức khỏe.
Thiếu hụt dinh dưỡng
Tóc bạc có thể là hệ quả của sự thiếu hụt các vitamin trong cơ thể, đặc biệt là vitamin B12, D3 và E.
Bạn có thể bổ sung những vitamin đang bị thiếu hụt này thông qua các loại thực phẩm như bơ, sữa, ngũ cốc, đậu nành, ngao, cá hồi, cá ngừ... Đừng quên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và uống đủ nước.
Tóc bạc hai bên mai: Nóng gan
Khu vực phản xạ của phủ tạng tương ứng với hai bên mai là gan mật. Người bị nóng gan thường gặp những biểu hiện như nóng tính, hay khó chịu, khô miệng, đắng miệng, khô lưỡi, mát cay... Bệnh để lâu ngày sẽ làm tổn thương tỳ vị. Ngoài ra, nóng gan cũng có thể đi cùng với biểu hiện có tóc bạc ở hai bên mai.
Tóc bạc sau gáy: Thận yếu
Khu vực phản xạ tương ứng với sau gáy là bàng quang. Người gặp tình trạng bàng quang suy nhược thường có biểu hiện như đi tiểu nhiều lần, tiểu dầm, khó tiểu tiện... Ngoài ra, nó còn có thể đi kèm với biểu hiện tóc bạc sau gáy xuất hiện nhiều hơn hẳn người khác.
