Cần có gì trong một khẩu phần ăn cân đối?
GD&TĐ - Khẩu phần ăn cân đối là một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
Mỹ cắt giảm khẩu phần ăn của học sinh giúp giảm chỉ số BMI
GD&TĐ - Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ số cơ thể hàng năm BMI ở những người trẻ tuổi giảm sau khi cắt giảm khẩu phần ăn tại trường học ở Mỹ.
Những loại rau, quả chứa vitamin C nhiều hơn cả cam
GD&TĐ - Một quả cam trung bình có 69,7 mg vitamin C, thực tế ít hơn so với nhiều loại trái cây và rau thông thường khác. Để bổ sung vitamin C bạn có thể bổ sung thêm các loại rau, quả dưới đây vào chế độ ăn của mình.