10 thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua
GD&TĐ - Khoai tây, rau xanh, quả sung, cá, bơ hạnh nhân, sữa, nước cam ép... giúp xương chắc khỏe.
Bổ sung ngay 6 thực phẩm này nếu bạn không muốn mắc bệnh về xương
GD&TĐ - Nguy cơ mất mật độ xương tăng lên ở phụ nữ theo tuổi tác. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe trong thời kỳ mãn kinh.