Ăn salad mỗi ngày đẹp da, giảm cân nhưng thường xảy ra phản ứng này
GD&TĐ - Thực tế cho thấy ngay cả khi bạn ăn những thứ lành mạnh như salad cũng có thể gây đầy hơi.
Tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân, bí quyết ăn để giữ dáng
GD&TĐ - ThS. BS Nguyễn Văn Tiến, Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia thông tin cụ thể về chế độ ăn khi tập thể dục để không bị tăng cân, giúp chị em giữ dáng đẹp.
Mẹ đảm chỉ cách làm sữa hạt sen vừa ngon lại giữ dáng, đẹp da
GD&TĐ - Sen đang vào mùa, chị em nội trợ không bỏ qua những món ngon làm từ sen như hầm canh, nấu chè, làm mứt. Nhưng có một loại thức uống ngon mê ly là sữa hạt sen.