#sinh hoạt

5 kết quả phù hợp

Thức dậy quá sớm, giống như thức khuya, có thể dẫn đến ngủ không đủ thời gian và dẫn đến các triệu chứng thiếu ngủ. (Ảnh: ITN)

Dậy sớm có đáng sợ hơn thức khuya?

GD&TĐ - Ai cũng biết thức khuya có hại cho cơ thể nhưng có ý kiến cho rằng dậy sớm còn đáng sợ hơn thức khuya. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được sự thật.