#những bài tập yoga

1 kết quả phù hợp

10 tư thế Yoga trị đau lưng hiệu quả tại nhà

10 tư thế Yoga trị đau lưng hiệu quả tại nhà

Các tư thế thường gặp như chùng vai, khom lưng, cúi đầu có thể ảnh hưởng xấu đến cột sống. Những bài tập yoga sau đây sẽ giúp bạn cải thiện triệu chứng đau vùng lưng, hông đáng kể.