GD&TĐ - Bài thuốc từ đậu xanh kết hợp với đường phèn có thể là cứu cánh cho những người khó ngủ, mất ngủ kinh niên tránh phải phụ thuộc vào thuốc ngủ.

Một số người không thể ngủ say giấc hoặc bị mất ngủ kinh niên. Với 6 tư thế yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn.