GD&TĐ - Nếu bạn đang thực hiện hành trình giảm cân, đừng ăn bất cứ thứ gì nặng, đặc biệt là trước khi đi ngủ.

GD&TĐ - Nhiều người cho rằng bữa ăn có nhiều dầu mỡ mới ngon. Tuy nhiên, nấu ăn với quá nhiều dầu mỡ có thể tiềm ẩn các vấn đề xấu với sức khỏe.

GD&TĐ - Dùng thuốc nhuận tràng để xổ ruột sau khi ăn, bôi kem tan mỡ để thu gọn bụng hay quấn nilon quanh bụng để giảm cân… đều không có tác dụng.