Tư thế ngồi giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật mà người Nhật hay áp dụng
GD&TĐ - Ngồi khoanh chân trên sàn là một trong mười thói quen lành mạnh mà giới chuyên gia khích lệ bạn thực hiện mỗi ngày.
Tuổi cao, vận động thế nào để giảm bệnh tật?
GD&TĐ - Mọi người đều biết, tập thể dục rất tốt cho cơ thể. Một số người thậm chí có thể nói lý do khiến nó giúp bạn duy trì sức mạnh của cơ, khớp và giúp chống lại một số bệnh.