Nếu đã từng hoặc sắp trải qua một kỳ thi quan trọng sắp tới, nghiên cứu này chắc chắn nhắc bạn biết việc cần làm nhất trước mỗi bài thi không phải là cố gắng nhồi nhét hết tất cả kiến thức mà chính là việc phải có một giấc ngủ ngắn thật sảng khoái.

GD&TĐ - Daisuke Hori, một người đàn ông 36 tuổi đến từ Nhật Bản, đã dành vài năm gần đây để rèn luyện trí óc cũng như cơ thể của mình và tuyên bố chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày mà không cảm thấy mệt mỏi.

GD&TĐ - Một nghiên cứu mới đã chứng minh mối liên hệ giữa thời lượng ngủ ngắn dưới 6 giờ ở tuổi trung niên và nguy cơ sa sút trí tuệ.