Sự no bụng quyết định bởi những gì bạn ăn. Ví dụ, kem hoặc bánh sừng bò có nhiều calo hơn khoai tây luộc nhưng khi ăn khoai tây luộc thì ta cảm giác no hơn hẳn.

GD&TĐ - Một nghiên cứu mới cho biết những phát hiện về cơ bản xác nhận khả năng làm chậm quá trình lão hóa ở người do bớt thu nạp calo.