Chỉ cần dành ra vài phút thực hiện động tác vươn tay, xoay cổ, nghiêng lườn, nâng chân... tại chỗ, bạn giảm bớt cảm giác đau mỏi cổ, vai, gáy.

GD&TĐ - Mỗi giáo viên cần trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để hạn chế thấp nhất việc mắc phải bệnh nghề nghiệp, trong đó có bệnh đau mỏi vai gáy.