GD&TĐ - Nhiều phụ nữ trên 50 tuổi đang tìm kiếm chế độ ăn kiêng để hỗ trợ sức khỏe tốt hơn, giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh hoặc tăng cường sức khỏe tổng thể của họ.

Trong đêm, cơ thể bạn đốt cháy từ 300 đến 400 calo! Điều này gần như tương đương với lượng năng lượng bạn lãng phí trong một giờ dài. Các chuyên gia khẳng định rằng giấc ngủ chất lượng có thể góp phần giảm cân, giống như các bài tập thể chất.

GD&TĐ - Vừa rửa bát xong, vợ tôi nhảy tót lên sô pha lướt iPad nhoay nhoáy, tôi thấy lạ bèn hỏi: "Ô hay, đến giờ phim sitcom của em rồi này, không xem à?". "Anh cứ xem bóng đá đi, em đang có việc quan trọng" - vợ hững hờ...

Đây là dấu hiệu tích cực cho thấy việc giảm cân của bạn đang đạt hiệu quả tốt.