#quản lý stress

3 kết quả phù hợp

Chúng ta cần phân loại các việc theo mức độ quan trọng và khẩn cấp. (Ảnh: ITN).

3 cách giúp bạn tránh áp lực công việc

GD&TĐ - Những áp lực, mệt mỏi công việc thường tác động tiêu cực đến cơ thể, vì thế tất cả chúng ta nên học cách để phòng tránh mệt mỏi áp lực công việc.

Suy nhược thần kinh do làm quá nhiều việc một lúc

Suy nhược thần kinh do làm quá nhiều việc một lúc

GD&TĐ - Khi một người vừa làm việc, vừa chăm con, lo toan gia đình và cố kiểm soát mọi thứ, hệ thần kinh sẽ là thứ đầu tiên kiệt sức. Bề ngoài họ vẫn ổn, nhưng bên trong lại rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, cáu gắt, mất ngủ – dấu hiệu âm thầm của suy nhược thần kinh đang dần hình thành.