Dù đói đến đâu cũng không ăn 6 thực phẩm này vào buổi tối
GD&TĐ - Nhiều người có thói quen ăn uống nhiều vào bữa tối sau một ngày làm việc bận rộn.
Tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân, bí quyết ăn để giữ dáng
GD&TĐ - ThS. BS Nguyễn Văn Tiến, Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia thông tin cụ thể về chế độ ăn khi tập thể dục để không bị tăng cân, giúp chị em giữ dáng đẹp.
Mẹ đảm chỉ cách làm sữa hạt sen vừa ngon lại giữ dáng, đẹp da
GD&TĐ - Sen đang vào mùa, chị em nội trợ không bỏ qua những món ngon làm từ sen như hầm canh, nấu chè, làm mứt. Nhưng có một loại thức uống ngon mê ly là sữa hạt sen.