Thận là cơ quan giải độc của cơ thể, 80% chất độc trong cơ thể được chuyển hóa qua thận. Một khi bạn ăn quá nhiều, ăn mặn hoặc thời gian dài thức khuya, mệt mỏi, đều sẽ khiến thận bị tổn thương và rối loạn chuyển hóa sẽ xảy ra.