GD&TĐ - Sắt là một loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Bổ sung đủ sắt là mối quan tâm đặc biệt đối với những người ăn chay hoặc đang lên kế hoạch ăn chay. Dưới đây là 3 loại rau củ cung cấp chất sắt dồi dào có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

GD&TĐ - Những quả dưới đây được ví như nhân sâm giàu sắt hơn thịt bò, có tác dụng bổ máu bán nhiều ở chợ Việt.

GD&TĐ -Việc bổ sung các loại thực phẩm bổ máu vào bữa ăn hằng ngày sẽ giúp cho cơ thể căng tràn sức sống và da dẻ hồng hào.