Ăn nhiều đồ ăn cay có thể khiến bạn đổ mồ hôi, mất nhiệt. Gừng giúp tăng lưu thông máu đến các chi, giúp ngón tay, chân được ấm áp.

GD&TĐ - Dưới đây sẽ là danh sách những món nên ăn trước khi ra đường để giữ ấm cơ thể giúp cải thiện khả năng miễn dịch và giữ cho bạn khỏe mạnh.

GD&TĐ - Nhiệt độ lạnh giá vào mùa đông có ảnh hưởng đến một số người, được cho là gây ra chứng trầm cảm theo mùa, còn được gọi là rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD).