“Lửa” và “khói” dẫn tới da nhanh nám
Tưởng da còn trẻ nhưng không khỏe là chuyện chỉ có ở xứ mình thì sai. Chuyên gia ngành nội tiết ở Đại học Hamburg (CHLB Đức), đã nhiều lần cảnh báo về tình trạng phụ nữ trẻ, đặc biệt là cư dân trong thành phố lớn, rơi vào hội chứng mãn kinh quá sớm vì hàm lượng nội tiết tố nữ tính estrogen và progesteron trong máu của nhiều cô mới 30 mà đã tệ hơn quý bà ở độ tuổi... 60!
Không lửa khó có khói. Các nhà nghiên cứu ở Đại học Vienne đã tìm ra nguyên nhân. Đó là “xì-trét” (stress), đặc biệt ở đối tượng làm việc suốt ngày trong phòng đóng kín dưới ánh đèn điện không đủ sáng và trước kích ứng nhấp nháy của màn hình máy vi tính.
Vì thiếu ánh sáng mặt trời, thiếu dưỡng khí cho tế bào nên hệ thần kinh phản ứng sai lệch theo kiểu sản xuất quá thừa một loại nội tiết tố mang tên melatonin.
Chất này ức chế chức năng của tuyến yên và buồng trứng. Hậu quả là chức năng tổng hợp sợi collagen dưới da và tiến trình phục hồi mặt da bị đình trệ.
Cái khó bao giờ cũng bó cái khôn. Cả 2 công đoạn tổng hợp collagen và tái tạo biểu bì lại được tiến hành tối đa trong giấc ngủ. Kẹt chính ở điểm mấy người stress cao độ lại có thể vẫn ngủ ngon.
Da của người đem công việc vào giấc ngủ sớm muộn chẳng khác nào công trình bị rút ruột! Bằng chứng là chỉ cần mất ngủ vài đêm thấy ngay da xuống sắc thế nào!
Tình trạng nám da càng mau chân hơn nữa nếu stress cộng với tình trạng không uống đủ nước trong ngày; bị rối loạn chức năng tuyến giáp, nhược hay cường cũng thế, mà không biết hay biết mà tảng lờ không được điều trị đúng bài bản; thiếu kẽm phần vì chế độ dinh dưỡng quá đơn điệu, phần vì tuyến thượng thận xài hết sạch trong tình huống stress ơi stress cứ ở không về!
Nguyên nhân đâu, xử lý đó
Nếu nguyên nhân là do rối loạn nội tiết tố tất nhiên phải được điều chỉnh càng sớm càng tốt. Mặt khác, tuy ăn được ngủ được là tiên, nhưng nếu nghĩ như thế rồi tưởng dùng thuốc an thần để ngủ cho bằng được sẽ đẹp như tiên thì sai cả cây số. Lạm dụng thuốc an thần là một trong các lý do khiến không chỉ da mà cơ quan nào cũng già trước tuổi!
Nhăn nheo thì ai cũng phải có lúc sắm cho mình khi quá nửa đường đời. Có khác chỉ khác ở chỗ quá sớm hay rất muộn. Muốn da về hưu đúng tuổi cần giấc ngủ sao cho yên bình, giấc ngủ sao cho gia chủ khi thức dậy có cảm giác hài lòng với giấc ngủ.
Thiếu ngủ thì có thoa cả lố mỹ phẩm hàng hiệu cũng như không. Kẹt chính ở điểm trong thời buổi được tiếng văn minh nếu ai đó ngủ yên mỗi đêm chắc là người đến từ hành tinh khác!
