Thông thường, khi bạn có xu hướng tăng cân, bạn cũng biết được lượng chất béo trong bụng của bạn khá nhiều. Tuy nhiên, một số người tích lũy chất béo ở bụng nhanh hơn so với các bộ phận cơ thể khác.
Bây giờ bạn có thể đốt cháy chất béo trong bụng của bạn với những cốc sinh tố thơm ngon. Sinh tố là thứ đồ uống tuyệt vời để làm tiêu mỡ bụng đặc biệt lại rất ngon miệng.
Bạn có thể có uống thay vì các bữa ăn dầu chất béo của mình, nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Nó cũng có thể được sử dụng như một thức uống sau bữa ăn để làm giảm chất béo trong bụng.
Sinh tố không chỉ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa ở vùng bụng mà còn rất nhiều chỗ trên cơ thể như đùi và mông. Hãy kết hợp các loại sinh tố cùng với những bài tập đơn giản. Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay tức thì.
Sinh tố xoài bơ: Trộn và xay xoài với một cốc nước bơ, cho vào máy xay sinh tố khi nào hỗn hợp đặc thì trộn một ít nước cốt chanh vào. Uống hằng ngày sẽ giúp bạn tiêu hao mỡ bụng.
Sinh tố việt quất. Để đông quả việt quất và sau đó trộn chúng với một quả chuối trong một máy xay sinh tố đến khi tạo thành bột nhão. Thêm một muỗng dầu hạt lanh. Đây là một trong những loại sinh tố tốt nhất để đốt cháy chất béo ở bụng.
Sinh tố bơ và lựu: Trộn và pha với nhau một quả bơ, một nửa cốc nước ép quả lựu, một thìa mật ong và 1/4 cốc sữa chua. Xay đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn. Hỗn hợp này rất tốt cho việc giảm mỡ bụng khi bạn uống nó mỗi ngày.
Quả chuối và yến mạch: Sử dụng một quả chuối, 1/2 hộp sữa chua, 1/2 cốc kem sữa, 1/4 cốc yến mạch và một thìa cà phê mật ong trong máy xay sinh tố. Sau khi trộn xong cho thêm đá và uống nó.
Cải xoăn Và Hạnh nhân: Cho một nửa cốc sữa hạnh nhân, một quả chuối, 2 muỗng canh bơ hạnh nhân tự nhiên và một số lá cải xoăn để tạo thành một hỗn hợp mịn.
Dâu tây và váng sữa: Xay cùng nửa chén dâu tây, một quả chuối, một nửa cốc sữa chua và ba thìa váng sữa để tạo thành một cốc sinh tố. Hãy tận hưởng nó mỗi ngày, bởi nó làm giảm chất béo trong bụng của bạn.
Quả mâm xôi Và sô cô la: Lần này đốt cháy chất béo với bánh sô cô la và sữa hạnh nhân. Trộn và xay cùng nửa chén sữa hạnh nhân, một cốc quả mâm xôi và 1/4 bánh sô cô la đen để tạo thành một cốc sinh tố sánh mịn.
Cam và chuối: Pha trộn với nhau một quả cam, một quả chuối, một cốc hoa quả đông lạnh, hai muỗng váng sữa và hai thìa dầu hạt lanh để tạo thành một cốc sinh tố ngon. Uống sinh tố này sẽ giúp đốt cháy chất béo trong bụng của bạn nhanh chóng.
Sinh tố chuối: Xay cùng hai cốc nước dâu tây đông lạnh một quả chuối, một cốc sữa không đường, một nửa cốc váng sữa và một thìa mật ong. Sinh tố này là rất hữu ích cho việc giảm mỡ bụng.
